ららん

43歳のららんです！今は前職での経験を主に書き連ねています。自分の感情の整理も兼ねて！前向きに進む一歩に！

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✳︎はじめに✳︎

こんにちは。初めまして。 ららんと申します♡ こちらでは私がこれまでの人生でいろいろ感じたことを書いていけたらなと思っています。 我が家はいろいろ起こる家でして、話題には事欠かないので楽しんでいただけると思いますよ！ まずは自己紹介からご覧ください🥹 43歳。訳あって現在専業主婦 (これからnoteに書いていきます) 夫と成人した2人の子どもの4人家族 お菓子作り スポーツ観戦(特にサッカー) 夫婦でゴルフ 家族でキャンプ 7月にある理由で突然会社を辞めました。

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    • 適応障害からの回復:再就職③

      はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ +●前回のお話●前回のノートで、就職先となる企業に対して私が望んだ特徴を4点書かせていただきました。 就職活動をしていると自分の理想と100％合致する会社ってそうそうないと思います。みんなどこかしらで折り合いをつけていますよね。 それは給与なのかもしれないし、福利厚生かもしれない。 人によっては勤務地を少し無理しているかもしれないですね。 会社選びにおいて「ここは譲れる」というものを持っていても「ここだけは絶対に

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      • 適応障害からの回復:再就職②

        はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ +●前回のお話●前回のnoteに書いた通り、思いがけず面接の場で即採用が決まった私。 正直言うともう1社のほうが会社の規模感や給与の部分でも上回っていたのですが、、、面接してくださったお2人のお人柄が素晴らしく私はこちらの会社にお世話になることを決めました。 今回の就活で私がこだわったのは ①家族経営ではないこと。 もうこれ一択ではないかと思うくらいここは最重要視していました。笑 前職は会社の規模はそこそこだ

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        • 適応障害からの回復:再就職①

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 私は9月から3ヶ月の予定で職業訓練を受講しています。 すべての職業訓練校が同じかはわかりませんが、私の受講しているものはキャリアコンサルタントさんとの1on1が用意されていたり、面接にあたっての心構えや人生の棚卸しなど、受講内容以外の部分でもとても有意義な時間を過ごす事ができています。 もちろん、受講内容のフォローアップもしっかりしてくれるので私はすぐに就職するのではなくこのような学びの時間をしっかり作って良かった

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          適応障害からの回復:MBTI信じますか？②

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いております。 ⚫︎前回のお話⚫︎前回のnoteで私のMBTI（16Personalities）が【ENFJ（主人公タイプ）】でしたーって話をしたと思います。 でも、前職で仕事をしていたとき私のMBTIは【ISFJ(擁護者タイプ）】でした。 JKの娘から「時期をおいて何回かやるとMBTI変わるらしいよ」と聞いていたので、半年に1回くらいか

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          適応障害からの回復:MBTI信じますか？②

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          適応障害からの回復:MBTI信じますか？①

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いております。 ⚫︎前回のお話⚫︎みなさんは「MBTI診断」をご存知でしょうか。 いわゆる”性格診断”と呼ばれるものなんですが、JKの娘いわく「自分のMBTI知らない人って存在するの？」というくらい自分を語る上で必要な指標らしいです。笑 本当のMBTI診断はオンラインで有料となりますが、このMBTI診断を元に作成されている【16Perso

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          適応障害からの回復:MBTI信じますか？①

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          適応障害からの回復:私的NG男の条件

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いております。 ⚫︎前回のお話⚫︎前回、元彼の話を書きましたがその中で元彼とクソ上司に共通する点が多いことを書きました。 あくまで自論です！ そして”私にとってNGな男の条件”であって他の方にとっては良い方かもしれませんのであしからず。 こうして考えるとやっぱり「育った環境の違い」が大きく関係しているのかなと思います。 私は普通のサラ

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          適応障害からの回復:私的NG男の条件

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          適応障害からの回復:元彼の話

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いております。 ⚫︎前回のお話⚫︎適応障害と診断されて4ヶ月が経過しました。 自分のメンタル不調に気づいたのが今年の3月なので、そこから考えると8ヶ月経過した。というところでしょうか。 退職してからストレスのない生活を送っていますが、暇な時間があると前職での出来事や一緒に働いた人のことを思い出し、気持ちが落ち込むときがあります。 これは

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          適応障害からの回復:元彼の話

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          適応障害からの回復:幻の私

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いております。 ⚫︎前回のお話⚫︎前回のnoteで書いたとおり、適応障害の診断から4か月経過し少しずつ本来の自分を取り戻してはいる中、先日とても不思議なことが起こりました。 その日は通勤に使っていた電車にどうしても乗らなければいけない用事がありました。 退職してからも電車に乗る機会はありましたが、いつも誰かが一緒だったんですが その日は

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          適応障害からの回復:幻の私

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          適応障害からの回復:人間の三大欲求

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いております。 ⚫︎前回のお話⚫︎前回までのnoteで適応障害発症のバックグラウンドや自己分析はできたと思います。ここからは「適応障害の回復」に重きをおいて書いていきます。 まず退職後、しばらくして鈍っていた味覚が徐々に戻り初めました。 味覚を感じるようになれば当然、食べ物がおいしくなり食欲が出てきます。 元々料理を作るのが好きだったの

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          適応障害からの回復:人間の三大欲求

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          メンタル不調はこんな感じ②

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ https://note.com/smile_diary_222/n/ne84199e064f3 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いております。 ⚫︎前回のお話⚫︎前回のnoteでメンタル不調を感じた10点についてかきました。思い当たることがまだ少しあるのでお読みいただけると嬉しいです SNS依存 気持ちが不安定だったので安心を得たくなったり、メンタルの違和感に対する

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          メンタル不調はこんな感じ①

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いております。 ⚫︎前回のお話⚫︎このnoteを読んでくださっている方の中にはご自身がメンタル不調に陥った人も多くおられると思いますが、中にはご自分の大切な人がメンタル不調ではないかと心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私自身が感じたメンタル不調について書き連ねていきますので、ご自身や大切な方の症状に重ね合わせてみてくだ

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          メンタル不調はこんな感じ①

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          適応障害からの回復:復讐を考える②

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いていきます。 ⚫︎前回のお話⚫︎退職してからの数週間。 ただひたすらに復讐だけを考えていた私ですが、ある日ふとその思いに疑問を持つようになりました。 復讐とはなんなのかうーん。同じ程度や方法ねぇ。気持ちはわかるけど。 元々そんな陰湿なタイプでもないしなぁ。。。 そう思いながら時間の経過とともにこんな風に思い始めました。 私はセクハラ

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          適応障害からの回復:復讐を考える①

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 適応障害からの回復について書いていきます。 ⚫︎前回のお話⚫︎適応障害（多分カサンドラ症候群）を発症していた私にクソ上司が見事なセクハラをはたらき、ソッコーで退職を決めたわけですが。 あんなに清々しい気持ちで退職した割にはしばらく（1週間くらい？）メンタルの浮き沈みを感じていました。 薬も処方されていたのでただただ体がダルくて、寝て起きての繰り返し。 そして自分の

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          適応障害からの回復:復讐を考える①

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          適応障害を振り返る：カサンドラ症候群①

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 その発達障害の原因を探っていきます。 （急に”ですます”調に変えて書いていきますｗ） ⚫︎前回のお話⚫︎私はクソ上司からのセクハラが引き金となり退職する道を選びましたが、その前から私の心はすでに限界を突破していました。 それは適応障害を発症していたことに他ならないのですが、実は会社に勧められたメンタルサポートの先生に「カサンドラ症候群かもね」と言われたことが引っかか

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          適応障害を振り返る：カサンドラ症候群①

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          適応障害を振り返る：原因を探す②

          はじめまして。ららんと申します。 自己紹介はこちら↓↓ 今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。 その発達障害の原因を探っていきます。 （急に”ですます”調に変えて書いていきますｗ） ⚫︎前回のお話⚫︎前回のnoteで私の周りに適応障害を発症するだけのストレス因子がないことがわかっていただけたと思います。 では”私自身”はどうなのか。 今日は私という人間の棚卸しをしていこうと思います。 実は私、小さいころからほとんど悩みがありません。 ・成績は中の下。笑 ・運

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          適応障害を振り返る：原因を探す②

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