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【中医学】歳をとるとなぜお尻や頬が垂れるのか  

【中医学】歳をとるとなぜお尻や頬が垂れるのか  

結論からいうと胃が弱るからです。

胃は持ち上げるという仕事をしています。
歳をとると胃が弱ります。
胃が弱るとたるみや下垂が起こり、お尻や頬が垂れます。

若いけれど、お尻や頬が垂れている人は、胃に優しくしましょう。
対策は、胃に優しく腹8分。

👇umigameは、今中中医師の生徒です

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仕事でよく動く人は別に運動しなくても平気?

日頃運動してますか?と聞くと、たまーにいらっしゃるのが、

「仕事で結構動いています」という人。

つまり余暇活動としての運動ではなく職業上の身体活動というものです。

なぜ人間に運動が必要かいうと、それが健康のためになるからなんですね。

もし仕事上の身体活動でそれが叶うならそれに越したことはないですよね。

でも、そうは問屋がおろしません。

ある研究で両者を比較したものがあるんですが、

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意思の力は弱い。自分をつくるのは「習慣の力」

意思の力は弱い。自分をつくるのは「習慣の力」

 自宅で筋トレを(ほとんど)毎日するようになって一年が経ちました。きっかけは、コロナによる一斉休校で、朝少し時間に余裕ができたことから。

 やっているうちに楽しくなってきて、しまいにはジムに行かなくてもどこまで鍛えられるのかを試してみたくなり… 気付かないうちに筋トレの知識や食事管理について気にするようになりました。

 何かしようと思って一年以上継続できたことって、朝活と筋トレくらいかもしれま

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波にさからわずに生きよう♪

波にさからわずに生きよう♪

『なかなかうまくいかない』
『悪いことがつづく』
『なぜかうまくいってる』

頑張ってるのにうまくいかないときもあれば、特に何もしてないのにうまくいくような感覚ってありませんか?

この感覚の正体は『波』です。

人生はこの『波』にうまく乗れるかどうかが大切です。

つまり『波にさからわず生きよう』ということです。

なぜなら、世の中にはバイオリズムが存在するからです。

バイオリズムとは、心身の

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