- 運営しているクリエイター
記事一覧
好きなものは好きなんじゃーー
日々、子ども達と過ごす中で必ず数回は
「大好きだよー」「私も大好きだよ」の言い合い合戦。
最近は、それに加えて2歳の娘が、ある程度大好き合戦が終わるころに
エンドレス「なんで?」が始まります。
なんでと言われても・・
大好きだから大好きなんじゃーーーー
〇〇ちゃんだから大好きなんだーーー
なんで?
なんででも、大好きなんだーーーー
好きなものは好きなんだーーーー
と言いまくる毎日。笑
そし
今を感じきる瞬間を!
〜ヨーガ・チッタ・ニローダハ〜
「ヨガスートラ」というヨガの経典には、冒頭に「ヨガとは心の作用を死滅させることである」と記載されている。
心の作用というのは、湧き出る思いや考えに加えて五感も加わる。
それらの次から次に湧き出てくる心の作用、働きをを受け流すことで、今まで見えていなかった本来の自分、本質的な自分に出会える手段がyoga
Yogaでは本来の自分と出会えることで幸せになれるんじゃないか
【足の裏の感覚に意識を向ける】
向けた瞬間、呼吸が深くなる、視野が広がる、肩の力が抜ける、今を楽しめる
なんだか、遠くに飛んでいきがちな意識を自分の中に戻すボタンみたいだな
1週間やってみた感想◎