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想い

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本
わたしが大切にしているもの。大切にしたい事をまとめてみました。
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さいとうさん
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アレッポの石鹸

アレッポの石鹸

お風呂場には、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔料、家族で好みが違えば人数分のボトル。

私はグレーヘアにしてから、シャンプー後に椿油を使うようになって、コンディショナーをやめました。
ついでに頭も体も石鹸にしたら、お風呂場のボトルが減るのでは⁉️と思い、以前から気になっていた「アレッポの石鹸」にしてみました。

アレッポの石鹸とは、元々はシリアで作られていたようです。オリーブオイル

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私って、変ですか⁉️

私って、変ですか⁉️

私はあまり医者にかかりません。
唯一定期的に予約をするのは、歯医者です。そして私は、歯医者が好きです❤️

私が子供の頃は、いまのような予防歯科というよりも、学校の歯科検診で虫歯が見つかったり、痛くなったら通院する場所でした。

最初の通院がいつかは覚えがありませんが、虫歯の治療だった事は間違いないと思います。
しわがれ声のおじいちゃん先生で、診察台が2台隣り合わせ。
バスから降りて、細い道を通っ

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私の朝

私の朝

布団の中で背伸び（足がつらないように気をつけながら）

手首足首のグルグル回し、膝曲げ、などのストレッチ（固まった体を、少しずつほぐす）

ゆっくり起きてトイレを済ませ、体重を測る。

アプリに入力。

ヤカンでお湯を沸かす（白湯を飲みたいので、沸いてから10分火を弱めて沸かし続ける）

その間にうがいをして、何もつけずに歯ブラシでカラ磨き。

白湯ができたら、マグカップ一杯をゆっくり少しずつ飲む

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育てる

育てる

娘が買った鉄のフライパンを、「育てる」ために預かりました。
テフロンと違って、油が馴染むように「育てる」必要があります。

ネット検索すると、まずはクズ野菜を炒める事から。

我が家にも30年選手の鉄フライパン、鉄中華鍋がありますが、すっかり油慣れしているので、使い始めがどうだったか忘れていました。

近頃、テフロンやアルミの危険性が取り上げられ、娘も鉄を選んだのでしょうか。それともビジュアルに惹

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ドキュメンタリー映画「牛久」

ドキュメンタリー映画「牛久」

映画館のCMで気になり、どうしても見たくなりました。
コロナ禍だったので、3年くらい前でしょうか。

スリランカ出身のウィシュマ・サンダマリさんの事件は、まだ記憶に新しいのではないでしょうか。
出入国管理局内で、亡くなった女性です。
男性の出入国管理局が、茨城県の牛久市にあるそうです。

映画を観て、このような施設がある日本人として涙が溢れました。
何度も
「ごめんなさい」
と心で謝りながら観まし

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おかあさん、笑って😄

おかあさん、笑って😄

今年から「顔筋トレ」しようと思い、時々ですが思い出した時に実行中です。

私は老け顔で、若い時から年相応に見られたことがありません。
11歳離れた弟と歩いていて「お母さん」と呼ばれたこともあります。中学生の頃です😅

老け顔の人は年相応になるとそこからは若く見られるとか言われたけど、ヘアカラーをやめてからは、髪だけで「おばあちゃん」です。

悩んだ時期もありますが、どう抗っても年月に勝てる気がし

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ガーナチョコレート

ガーナチョコレート

母の日にガーナを贈るキャンペーン❣️みたいなのがあったのは、何年前でしょう⁉️（あったような気がしているだけかな？）

コマーシャルを見た時、「これだ❣️」と閃きました。

子供たちが、幼稚園、保育園、小学校と進むと、母の日参観や「お母さんに感謝して」的なイベントや作品がありました。
手紙✉️とか、絵🖼️とか。今も戸袋の作品バックの中に。

貰うと確かに嬉しかったけど、どことなくやらされてる感が

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幸せのハードル

幸せのハードル

私は嫌なやつだなぁ😣と思う事が、時々あります。いや結構あります。

自分より大変な状況を目にしたり、耳にしたりすると、
「私はまだ、幸せなんだな」
と、比べてほっとしてしまう所。

それとは逆に
「もう少し時間があったら」
「もっとお金があったら」
現状に不満を持ち、無い物ねだり…。

ありがとうも無いと不満を漏らした時、「ありがとうと言われると、もっとその上が欲しくなるんじゃ無い？」
そう教え

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腹を立てると　物が壊れる😱

腹を立てると　物が壊れる😱

暑くなってきたので、職場に水筒を持って行くようになりました。
飲み口とキャップの部分には、シリコン製のパッキンがついてます。
洗う時は全部外して、バラバラにしてから乾かします。

乾かし終わって、休み明けのためにセットしておこうと思ったら、キャップ部分のパッキンだけが見つからない。
「まぁそのうち見つかるでしょう」

その日はカレーにするつもりだったので、ニンニクを刻み鍋で炒め始めました。

する

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やられたらやり返す⁉️

やられたらやり返す⁉️

半沢直樹が一世を風靡したのは、何年まえのことでしょうか。

「やられたらやり返す、倍返しだ❗️」

巷の子供達でさえ真似をするほどの、社会現象になりましたね。
残念ながら私は、リアルタイムでは観ていませんでした。今も観ていませんが。

半沢直樹シリーズのその後のストーリーを文庫本で読み、池井戸潤さんのファンになりました。
今やってる「花咲舞が黙ってない」も、池井戸さんですね。
「陸王」「下町ロケッ

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アドバイス

アドバイス

先日初めて参加したグリーフケア

その中で
「アドバイスは、今のその人を批判してしまう事がある」
と学びました。

相手の話を聞いていて、
「自分が経験した事がある」
「それに付いての知識がある」

ついつい、自分の経験、意見を話したくなる事があります。
あくまでも私は
「相手のことを思って」
という、大義名分のもとに。

でもそれは、今の相手にとって本当に必要なことなのだろうか…。

私の経験は

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子供を信じるのは、親の特権

子供を信じるのは、親の特権

子供が失敗した時に
「だから何度も言ったのに」
「いうこと聞かないから」
親から言われたら、次は頑張ろう！って思えるでしょうか。

私も母から幾度となく言われてきました。
「信用をなくすのは、一瞬なんだ。
裏切られて、次は信じてもらおうなんて、甘い」

社会に出て仕事をするようになると、積み上げてきた信用をなくすのは一瞬。一度無くした信用を取り戻すのは、とても時間と努力が必要だとわかりました。

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口腔環境と腸内環境

口腔環境と腸内環境

歯医者の定期検診でした。
4ヶ月に一度。
ポケットの深さを測り、水の出る機械で掃除、歯ブラシ磨き、歯と歯の間の機械磨き（これは今回初）、フロスと歯間ブラシ、ブラシ付き（らしい）機械での磨き、フッ素の塗布、深いポケットに薬を入れて終了です🫡

約50分のコースでした。

前にもアップしてます

実は、歯医者さんが好きです。

今日の点検最中に考えていました。
「何が好きなんだろう⁉️」

今回左上

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「君の声が聴きたい」

「君の声が聴きたい」

図書館で、目が合った本
「NHK『君の声が聴きたい』プロジェクト」が編集した本です📕
主に10代の若者からの声を集めたのだそうです。

「もしひとつだけ願いが叶うとしたら、あなたは何を願いますか？」
「大人や社会に対して、言いたいこと、お願いしたいこと、こうしてほしいということはありますか？」
この２つの質問に、たくさんの「聞いてほしいこと」が集まりました。

まだ途中ですが、読んでみて感じたの

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