自分で自分を誉めてあげたひ〜「明日の元気をアナタに」書籍化プロジェクト第二百七十六夜〜

よく聞かれるんだけど

どうやったらメンタル強くなりますか？って

あのね

メンタル強い人ってそんなにいないのよ

回復が早い人ならわりといるけどね

まぁ、そんなメンタルになるためのコツの一つは

自己肯定感をあげることなのよね

どうやったらあがるんだろうって気になるわよね

自分で自分を誉めてあげるのもそのうちの一つなのよ

今日これだけ頑張ったんだから

よくやったわよジブン

グッジョブグッジョブってね

その基準なんて、ジブン基準でおっけー👌

やったったーって思ったら

もうそれだけで大丈夫っ！

いやー、全然できてないなぁなんて思わなくて良いのよ

自分にそんなに厳しくしなくたって良いからね

今日もおつかれさまっ