昨日夜勤明けで、母から頼まれて、業者に頼んだら数10万、重機で掘って抜く作業、手動で小さいスコップで掘ってた母からぐらつくのに抜けんのよ。って。びくともしなかった。のに、抜けた。『あんた、力強いな』と。やっと気づいたけど、私って力強😃けど、力でやってなくて、気を合わせるのがコツ

「気は長く、心は丸く、腹立てず、人は大きく、己は小さく」 （尾関宗園） 心穏やかに生きる上での原理原則 大きな心を持って謙虚な気持ちでいる ということ 特に人間関係においては 気が短く、角を立てて、イライラしがち 心が小さくなってないか 自分の心の状態を振り返りたい

「結局大切なのは会話する量と熱量」 相手がこちらに前向きな好意を持つかは 会話量と熱量次第 「単純接触効果」という心理法則がある 人は繰り返し接することで親近感が増し 好意を持ちやすくなる シンプルだけどまず頻繁に会話すること その中で前向きな会話が重ねられるかが大切

「努めて物事を見ること。努めて物事を想像すること。前者は目を開けて観よ、後者は目を閉じよ、ということ」 生活の中で「よく観る」ということは 意識しない限りできていない また意図的に「目を閉じる」ことも少ない これらを意図的にすることで 自分の可能性は引き上げられる

「幸せな状態を維持する最良の方法は感謝すること」 大谷翔平選手が取材時に常に口にするのは 感謝の言葉 幸せとは充足感、満たされていること でもこれは時間と共に失われる なぜならその感覚に慣れてしまうから つまり飽きてしまう 人や環境への感謝は飽きることはない 無限にできる