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１週間 脱間食チャレンジ
おはようございます。
3連休最終日、今日は朝から予定もあり、平日と変わらない時間に起床することができました。
さて、この１週間ですが、個人的にチャレンジしたことがありました。
それは『間食をしないこと』。
たまに間食を控えよう、とするときもありましたが、今回は明確に１週間続けてみようと意気込んで取り組んでみました。
というのも、最近は飲んだ後などについついコンビニに寄ってお菓子を買って、遅い
やっぱり早起きはいいもんだ
おはようございます。
今日は土曜日。いつも土曜日といえばついつい朝ダラダラと二度寝し、惰眠を貪ることが多いのですが、今日は久しぶりに早めに起床することができました。
朝から掃除をし、コーヒーを淹れ、このとおりnote投稿。
なんかこれをしているだけで今日は良い1日になりそうな気分。
平日は仕事もあって、リズムもできているから早起きを当たり前のようにできるのですが、週末は自分に甘えてしまうこと