衰え

皆さん運動は定期的にしていますでしょうか？

自分は心身の健康と趣味の一環として定期的に運動をしていますが、最近悩ましいのが衰えです。
特に今年ケガをして1か月ほど運動を休止していて、復帰したあとに特に衰えを感じています。
これは身体的衰えもありますが、感覚的な部分も同様です。
今までは頭の中でこう動いたらこうなる、こっちに来る、と先に予測がきいたものが、なかなか出てきません。

年齢を重ねるとともにいつかこうなるんだろうな、、と思っていたところはありますが、いざ目の前に立たされるとなかなか辛いもので。

特にプロでもなんでもないので、引退も何もないものの、特にチームスポーツでは他の人にも迷惑をかけてしまうので、、というところが悩ましいところです。

最近まだ現役の先輩たちとこの話をしたところ、もっとこうやったら、こんなトレーニングをしたら、とまだまだ続けるべき、とアドバイスをいただきました。非常にありがたいかぎり。
一方で、以前より動きの質は落ちているよね、という指摘も。事実を突きつけられるのはなかなかしんどいものですね。

もう少し衰えに抗ってみようと思いつつ、今後別の趣味も見つけた方がよいかな、と前向きに悩んでみようと思った今日この頃でした。

そう言いながら今日も運動しに行ってきます。

今日も穏やかに。