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他人の幸せを見ない生活
他人の幸せを見たくない。
毎日自分のことで手一杯なのに誰かの、特に嫌いな人の幸せなんて耳に入れるのも嫌だ。
でも、それが目に入る生活を当たり前に送ってしまったから見ないでいるのも変な感じがする。Twitterを辞めてインスタも見ないようにして、最終的には楽になれるんだろうけど、今はまだ気を抜くと見てしまいそうになる。
誰かに抱きしめてもらいたくなった時
「誰かに抱きしめられたい」
と言う時、誰でもいい訳じゃない。
疲れ切っていて、慰めて欲しくて、
受け入れて欲しい時に言う言葉だ。
自分の場合、明確に数人抱きしめて欲しい人が
思い浮かぶ状態で言ってしまう。
誰でもいいわけじゃないのに。
明確に誰に抱きしめられたいのか
頭の中でははっきりしてる癖に、
本人に直接言って拒絶されたくないがため
「誰でもいい」なんて誤魔化してしまう。
サウナに行けるくらいうつが回復した
段々と外に出られるようになってきた。冬季うつの終わりを感じ始めている。動けたのは16時からだけど、どうにか外出してサウナにたどり着けた。
朝起きてベッドから出るまで6時間以上かかる生活も、いつか終わるはず。
興奮したいんじゃなくて落ち着きたい
最近chill outとかのリラックス系ドリンクが流行り出している。私は基本常時緊張状態が続いてしまって疲れがちなのでこの流行りが地元まで広がって欲しいと思っていたりする。
モンエナとかレッドブル、睡眠打破とか、興奮状態にさせる方向にばかり向いていた風がリラックス状態にさせる方に向いた。チョコレートとかでもGABA入りのものが販売されているのでありがたいなって思う。実際の効果は思い込みの要素も結