うつになって一人の時間が増えた

ここ最近、趣味といえるものが無くなった。
うつになる前は好奇心や行動力があったはずなのに、今ではベッドで暇つぶしにTwitterやnoteを見て一日が終わるようになった。

目に見える怪我と違って精神的な苦しみは本人の言葉からしか伝わらない。本人から能動的に行動しないと周りには知られない。誰かに分かって欲しくても伝え方によってはメンヘラだ、かまってちゃんだ、なんて思われて人との繋がりは寧ろ減っていく。

家に引こもるようになってから人と話す機会がどんどん減っていく。今までと違って友達に頼らないでうつから抜けようとしているから、本当に話し相手がいない。私が毎日苦しんでいることを私しか知らないのが寂しい。誰かに知って欲しいしあわよくば助けて欲しい。