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深層心理 記事まとめ

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#悩み

答えは自分の中にある

答えは自分の中にある

わたしは、ネット上にある自己啓発関係の記事や動画を観ていても心が動かされるものに出会った記憶がありません。

「ネットに答えはない」と言われたりしますが、知識だけならネットで補填できるはずです。しかし、心の問題になると、人それぞれに感じ方や境遇など諸々の条件があるので、みんなに役に立つことは難しいことです。

わたしも若い頃から悩みがあり、よく自己啓発本を読んでいました。世界的に有名な著者のものか

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覚悟できない自分

ふと気がつくと、気持ちが暗くなるようなことを考えている。
皆さんは、そんなことありませんか?

家族とのもめ事
学校や職場での人間関係
予想外の望まない出来事
将来への不安

わたし達の人生には、思いもよらない出来事が起こります。
そんな時、心は嵐の中の小舟の様にコントロール不能となり、かき乱されてしまいます。

まず、最悪の結果を想像します。
そうなったらどうしよう…?
なんとかそれは回避したい

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『感情の輪』とは?

『感情の輪』とは?

「人間の感情の種類は?」と問われたら、

・喜
・怒
・哀
・楽

と答えるだろう。

しかし、さらにそれらを細分化したものがある。

以下が感情の一覧

例えば、安心は「楽」であり、不安は「哀」であり「怒」かもしれない。
冷静は「楽」であり、焦りは「怒」かもしれない。

「シャーデンフロイデ」とは、自分が手を下すことなく他者が不幸、悲しみ、苦しみ、失敗に見舞われたと見聞きした時に生じる、喜び、嬉

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最善の自分へ、合理的に生きたい

最善の自分へ、合理的に生きたい

わたしは、いつも「合理的」に生きたいと願っています。

「合理的」とは?

「合理的」とは、自分の感情や欲を抜きにして、今起きている問題に対して、最善の結果を得るために最善の行動をとることです。
まず、目指す最善の目標があり、それに向かって今考え行動します。

「合理的」に対して「論理的」という考え方があります。

「論理的」とは、頭の中で「こうなればこうなるだろう」「 こうなっているのだからこう

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それでも生きるしかない

それでも生きるしかない

人間がなぜ生まれて来たのかはわからないが、生まれるということは「生きてみよ」という神からの啓示なのかもしれない。
自分の人生のお題は自分次第だ。

人生うまく行かないことも多い。
「何でこんなことが自分に起こるんだろう…」と神を呪いたくなる事もある。

わたしにも人生最大のピンチと言うべきことがあった。
身内や他人までも絡めた大事であり難事だった。
自分の心を維持するのが、かなり厳しい状況だった。

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