バルクアップの朝飯は?毎日の食事は徹底管理するべし #筋肉食堂DELI #PFC #Bodymake #筋トレ好きと繋がりたい https://trivia-and-know-how-notes.com/KinnikuShokudoDELI/2023/01/17/what-about-bulk-up-breakfast/