おはようございますSHOMABLOGです☀️今日はいつもより遅い7時半に起床。たまにには休息をとる意味合いでもしっかり寝ようと思いました😌今日は、昨日のブルガリアンスクワットが効きすぎてお尻周りが悲鳴をあげていますが、今日もバチバチな1日にしていきます！！おりゃーーーーーーー

おはようございます🌂今日は生憎の曇り空で朝は冷えますね。でもこの時期の朝散歩は気持ちいいですね！体調管理を徹底し今日も悔いの無い1日にしていきましょう💪

おはようございます！いつもより早めに起きて朝散歩するのは最高ですね☺️今日は筋トレしてからコンテストに向けてポージングの練習と運動学について勉強します！今日も最高の1日にしていきましょう🔥