胸を落とさずにダイエット？！

こんにちは、美容コンサルタントの小野です。

この度、栄養コンシェルジュ二つ星を取得しました✨
生理学、生化学に基づく栄養学を身につけたことで更に根拠に基づく健康ベースのダイエットをお伝えすることができます。

今回は、胸を落とさずにいかに痩せるかについてです。女性にとっては大事な問題ですよね！

先日、脂質を制限すると二の腕などの上半身から痩せていくという記事をあげさせて頂きましたが、

そしたら、胸も落ちていくの？

というご質問を頂きました。

胸には乳腺があり、
それを刺激するのがインスリンなんです。

つまり、

適量の糖質をとりながらのダイエットでは、
インスリンがでるので胸は落ちにくいです✨

反対に糖質制限をしてしまうと、
インスリンによる刺激がないため胸は落ちやすくなります。。

女性の皆さんはただ、痩せることだけではなく、自分がなりたい身体になるための方法を選択できるようにしましょうね✨✨

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