ダイエットのために運動するなら、朝の方がいいみたいですね。しかも、朝ごはん前に。 最近は用事がなくても、朝ごはん前に朝20分ほど歩くようにしています。 脂肪燃焼もそうですが、朝イチの仕事も頭が冴えた状態で始められます。癖になりそう。 https://note.com/input4you/n/n89f8f898023b?sub_rt=share_b

今日は達成できませんでした。 明日はカフェで必ずモーニングしながら、本を読むことをここに違います。 https://note.com/input4you/n/n89f8f898023b?sub_rt=share_b

おはようございます！ やりたいことあっても 出来ない理由もたくさんあって やれない理由ももっとたくさんあって でもさ、やれる理由も案外あったりするんだよね!? 結局選ぶのは一つだから 選択肢が多いか少ないかじゃないんだよね。 不思議♪ｴﾍﾍﾍッ(*^^*)

自分を認めてあげられないと その先にすすめない でも、それが…まぁシンドイんだよね 苦しいし。辛いし。悲しいし。惨めだったり… でも、それ以上 今までひたむきに頑張ってきた自分が隠れている まるで、ゴミ箱に落としたピアスのように 自分の側で起きているときは近すぎて見えない

こなすと決めた自分の目標を乗り越えられた人だけが見れる世界があるけれど… そこまでの道のりって実は簡単じゃない 一休みしながら、進むだけ たんたんと、たたんと、たんと。 たーんとがんばってみたら自信もつくし、満足感もあるんだよね♪ もう一息！ 自分にしか分からないけどね

頑張りなさい、悔しかったら。 どんなに悔やんでも時間は戻らないけれど これからの時間は作ることが出来る。 それは、自分のためでも。 それは、他者のためにでも。 作ることが出来ないとしたら… それは、執着しない心かもしれない。 あの日。 自分についた嘘から道が変わったのかも…

本日　アプリでポイント獲得 楽天スーパースクリーン　5ポイント 楽天ポイントクラブ　期限2ポイント コークオン　スタンプ　１個 毎日 コークオンスタンプ獲得 同時に 抽選ポイントも 個人的な抽選日に向かって 日々積み上げる 明日や1年後のために今日頑張る💪