もう普通の食事は無理なんだなってわかった 夜中や明け方はこってりが食べたいかも？と胃の具合とちぐはぐな過食欲を満たさないとねれないし、 それを野菜で無理やり、というかなんとか押さえてるだけだった
大豆製品でダイエットとかないわ、、 糖質もあって脂質も高い、ご飯抜いたら食べすぎること油揚げやがんもどきだよ（これは魚だけど 糖質制限レシピも大抵満足感くるの遅くて食べ過ぎるし、良くて現状維持だ
