あけましておめでとうございます🙋✨✨ 2025年の幕開けですね。 新年一発目のラジオ体操からの筋トレと瞑想をしてスッキリ気持ちいいです🌟🌟 今年1年が皆様にとって、そして私自身にとって蛇🐍のように脱皮して飛躍する年になりますように。

この１週間、仕事を始めてから初めて、週3くらい運動できた〜！ 週の頭にパーソナル行けたのが効いてるけど、 途切れながらも再開して続けることができてるのは、 『運動すると健康に長生き』という情報を、浴びるようにインプットし続けてるからだと思う。 来週も続けるぞ！自分らしくね。

未知すぎて、何をどうすればよいのか分からない。 ただ、毎日健康でいることが一番。 人と会わないこと、外出しないこと。 眠ること、食べること、自宅で運動すること、 気持ちをキープすることは、難しいけれど、 未知なる状態でも道は自分で選べる。 どの道を選ぶのか？　問われる時。