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職場が変わるため有給消化でお休みだ。昨日もだけど。天気が悪いし、寒いから家にこもって編み物をしよう。 天気が悪くても、見えないだけで青空はある。 天気が悪いことで、家でゆっくりする時間をもらえたなぁと感じる。すべては静と動の繰り返し。 昨日は、動だった。今日は身体を休める日。

ゆっくりと生きる~音楽と料理と昼寝と~

#39 休日に仕事の事を考えてしまうあなたへ

3週間前

春の睡眠の日

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あ、やばい、風邪かな?と思ったときにやること4選

朝のひとやすみ

8か月前

『今日もありがとうday211』〜身体を休める〜

11か月前

お弁当便り 第二学年 百三

1年前

遂に10月突入。 引きこもりも、悪くない。 一日中ゴロゴロして、身体を休める。 勿論、水分補給とタンパク質は忘れずに摂る。 何とか明日は仕事できるだろうか。 何だかんだで、またあっという間に10月が終わるのだろうな。 光の速さで終わる秋を、今年こそはしっかり味わいたい。

1年前

身体が休みたいと強く訴えている。 昨日はそんな日だった。 心が「私と向き合って」と強く訴えている。 今日はそんな日だった。 2日連続で自分という人間を見つめ続けた。 言葉でいうよりも難しく、大変だった。 認めたくないものも受け止めたからね。

【一日何もしないと「もったいない」と感じるが、身体を休めて何もしないことも必要なのかもしれない】

休息。 予定を入れない日も月に二日必要に感じました。身体を休める日を入れて、その中で一日一日をどう過ごすかを考え実行する。 今回の食あたりで生活スタイルを少し見直そうと思いました。 体は一つしかないことに気づかされました 月に1日2日は予定を入れず、ゆっくりする事に専念しよう。

2年前

日照時間に比例して

2年前

GW2日目、今日は身体を休める時間にしました。 ゆっくり身体を休めて、また新たな気持ちで頑張れるように体調を整えました。 明日は読書をして、ゆっくり過ごそう! 休みが長いので体調を崩さないようにしないと!

2年前

身体の痛みがひどいときに限って焦る。 何かしたいと思ってしまう。 けれど、身体には休みが必要だ。 健康的で美味しいご飯。 ゆったりとした読書の時間。 ポカポカでいい香りのお風呂。 身体にエネルギーをチャージしよう。 明日はきっと動き出せるから。

やすみの過ごし方

2年前

ゆっくり身体を休ませよう

2年前

2023年1月8日 休養について《休むことへの罪悪感なんてない、と思っていたけどそうでもなかった、と。これは初めての感覚か?!》episode 220

1年前

《育児疲れを癒す》充電日を設けることの大切さ。

no title【21】

2年前

冬休み中はよ〜く休んだ! 今日は仕事始め。帰ったら、バタン。 休み中との落差に身体が根をあげた。 ぐっすり寝て起きたら、復活!! 寝るって大切。 偉いぞ!自分!睡眠!すごいぞ!

ほめ日記53 ~夫に対する悲しい気持ち~

3年前

豊かなのに満たされない時の特徴とその対処方法

2月11日の言って癒える(197-体力のなさを実感する)

あぶなかった~

習慣を変えていきましょう

9月29日 中潮 19.4

脳も身体も休ませるタイミングでは?

¥300

【身体を休めながら、行動する】

10か月前

いまいち調子が上がらない

11か月前

休息と「ごきげん」と。