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ゆっくりと生きる~音楽と料理と昼寝と~

#39 休日に仕事の事を考えてしまうあなたへ

9日前

春の睡眠の日

7か月前

あ、やばい、風邪かな?と思ったときにやること4選

朝のひとやすみ

8か月前

『今日もありがとうday211』〜身体を休める〜

11か月前

お弁当便り 第二学年 百三

1年前

遂に10月突入。 引きこもりも、悪くない。 一日中ゴロゴロして、身体を休める。 勿論、水分補給とタンパク質は忘れずに摂る。 何とか明日は仕事できるだろうか。 何だかんだで、またあっという間に10月が終わるのだろうな。 光の速さで終わる秋を、今年こそはしっかり味わいたい。

1年前

身体が休みたいと強く訴えている。 昨日はそんな日だった。 心が「私と向き合って」と強く訴えている。 今日はそんな日だった。 2日連続で自分という人間を見つめ続けた。 言葉でいうよりも難しく、大変だった。 認めたくないものも受け止めたからね。

【一日何もしないと「もったいない」と感じるが、身体を休めて何もしないことも必要なのかもしれない】

休息。 予定を入れない日も月に二日必要に感じました。身体を休める日を入れて、その中で一日一日をどう過ごすかを考え実行する。 今回の食あたりで生活スタイルを少し見直そうと思いました。 体は一つしかないことに気づかされました 月に1日2日は予定を入れず、ゆっくりする事に専念しよう。

2年前

日照時間に比例して

2年前

GW2日目、今日は身体を休める時間にしました。 ゆっくり身体を休めて、また新たな気持ちで頑張れるように体調を整えました。 明日は読書をして、ゆっくり過ごそう! 休みが長いので体調を崩さないようにしないと!

2年前

身体の痛みがひどいときに限って焦る。 何かしたいと思ってしまう。 けれど、身体には休みが必要だ。 健康的で美味しいご飯。 ゆったりとした読書の時間。 ポカポカでいい香りのお風呂。 身体にエネルギーをチャージしよう。 明日はきっと動き出せるから。

やすみの過ごし方

2年前

ゆっくり身体を休ませよう

2年前

2023年1月8日 休養について《休むことへの罪悪感なんてない、と思っていたけどそうでもなかった、と。これは初めての感覚か?!》episode 220

1年前

《育児疲れを癒す》充電日を設けることの大切さ。

no title【21】

2年前

冬休み中はよ〜く休んだ! 今日は仕事始め。帰ったら、バタン。 休み中との落差に身体が根をあげた。 ぐっすり寝て起きたら、復活!! 寝るって大切。 偉いぞ!自分!睡眠!すごいぞ!

ほめ日記53 ~夫に対する悲しい気持ち~

2年前

豊かなのに満たされない時の特徴とその対処方法

2月11日の言って癒える(197-体力のなさを実感する)

あぶなかった~

習慣を変えていきましょう

9月29日 中潮 19.4

脳も身体も休ませるタイミングでは?

¥300

【身体を休めながら、行動する】

9か月前

いまいち調子が上がらない

11か月前

休息と「ごきげん」と。