いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「不自由さ」と「ごきげん」と について共有させてください。 昨日、所属する団体の会報誌を読んでいると、 「良いメンタルを維持するために最適な 活動は？」という質問についての記載があり。 （詳細は割愛します。またお会いした際に、 声掛けください。テキストに整理しました） 日本は「旅行」と答える割合が一番高かった とのこと。 旅行いいですよね～「ごきげん」です、 と思いながら「ごきげん」になりました。 さて、
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は、 「区切り」と「ごきげん」 について共有させてください。 普段から、仕事時間、仕事以外時間の 切り分けをしたいと思いつつ、 どうしたら区切れるのか、と 思考錯誤しつつ楽しんでいます。 趣味といえば、本でおもしろかったのを パソコンに入力する、仕事もほとんど、 パソコンで作業する。 区切りはムリかな、と思えてきました。 ただ、メリハリはつけたい。 などなど、終わりのない想像をして、 楽しんでいます。 すると
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回はBGMによって、気づきが 生まれて「ごきげん」になった話を 共有させてください。 朝から喫茶店にて、仕事してました。 店内で熱く語る人がいて、その声が 聞くともなしに入ってくる状態。 集中しているので、耳に入ってこない、 とはいかずに、聞こえてきます。(笑) 熱いなぁと思いながら、 ふとそんなに話を聴いてくれる人が いることがすばらしいな、と感じて ごきげんです。 話すことの「ごきげん」への繋がりは 深いと感
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は、 言葉が支えるを実感して「ごきげん」です。 について共有させてください。 私は本が好きで、あれこれ読んではメモして います。収集癖の一環として楽しんでいます。 そんな私が、最近発見したすごい言葉を共有 させて頂きます。 ソバ―キュリアス お酒は飲めるけどあえて飲まない、という生 き方を指す言葉として使われているとのこと。 こんな言葉があるのか、とびっくり。 私はお酒が好きで毎晩のように飲んでいます。 し
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「感謝」と「ごきげん」と について共有させてください。 最近、ついに週に4回8,000歩歩く、 というミッションを始め。 年始に思い立ってから、 ようやく行動に繋がりました。 いかに、楽に、歩くか。 歩くと血行が良くなって、 体温があがって、 筋肉もほぐれて…「ごきげん」にも 繋がることは、体感しているのですが、 歩くのが苦手。 歩くことに苦手とかあるんですか、 と、つっこまれそうですが、 日射しが体
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「ゆったり時間」と「ごきげん」と について共有させてください。 ふと、夏に長岡の花火大会をテレビで 観たことを思い出しました。 家でゆったりして、花火を見ながら、 実際にも観に行きたいなぁと思って、 「ごきげん」になりました。 さて、今回の本題です。 ゆったりと過ごす、 これが意外に最近難しいことを感じてます。 一日があっという間に過ぎています。 洗濯して、皿洗って、などの日常が大切で、 こつこつとと思
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「落ち着く」と「ごきげん」と について共有させてください。 先日、朝起きて、今日は忙しいなぁ、と 気が焦ることがありましたが、 いつものラジオ体操をして、 いつもの朝ごはん（納豆、生卵）と みそ汁、を食べて、ほっと一息ついたら、 落ち着いてました。ほっ。 さて、今回の本題です。 日々、落ち着かせようと、 ルーチンをしています。 朝のラジオ体操、 仕事をするときの腕箱をゆっくり開ける、 手帳を眺める、 など
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「忘却」と「ごきげん」と について共有させてください。 お盆休みにひさしぶりに 友達と会うことが出来て、 昼間から酒を飲みました。 楽しいひとときを過ごして、 帰り道に、ふと、どうして、 こういう場の帰りは「ごきげん」に なっているのかについて、 考えることができました。 さて、今回の本題です。 「忘却」と「ごきげん」と 友達との楽しい会話やおいしい料理で、 すっかりと頭は昔の話しや今、将来と、 いろん
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「想像」と「ごきげん」と について共有させてください。 先日、スーパー銭湯に行き、 ぐうたらとしていると、 館内放送が流れました。 たどたどしい話し方で、 内心、どきどきと。 私もそうですが、慣れないことを 話す際、言い間違えをするから。 さらにここでの言い間違いは、 聞いている人は、お風呂に入って、 「ごきげん」に近い状態の方が多い （と推測ですが） ため、安心して言い間違えてください （とひとりで応援
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「発見」と「ごきげん」と について共有させてください。 私の「ごきげん」な場所の１つに図書館が あります。以前、良くお世話になった図書館 が移転してから、当分の間行ってなかった のですが、ふと気分転換に行ってみると… さて、今回の本題です。 すっかり新しくきれいな建物になっていた と同時に、大人も使えるようになっていて びっくりしました。 電源コンセントがあり、パソコンも自由。 他の好きな図書館には数席
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「好きな場所」と「ごきげん」と について共有させてください。 先日、仲間たちと「ごきげん」な 時間を過ごしている際に、 一人で行く際に、 １つの飲み屋さんにしか行けない としたら、どこを選ぶ？ という「ごきげん」なお題がでました。 たくさんあって選べない、 これが心情ですが、お題に応えるとすると、 どこでしょう、と頭を悩ませました。 どこでしょう。 さて、今回の本題です。 いろんなお店が頭に浮かん
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「甘える」と「ごきげん」と について共有させてください。 最近、実家に行き、父親のパソコン関係の 不便をひとつ解決しました。 ふと、 自分でできるのでは？ と思い、（再現性を持たせるために） やり方を教えるね、と柔らかく伝えると… そうきたか！ ということがあり。 さて、今回の本題です。 「甘える」と「ごきげん」と 結局は、教えてもらったら、自分でできる んだけど（私もそう思いました）、やって も
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 散歩した際に、いいアイデアが浮かんで、 「ごきげん」になったということ について共有させてください。 朝から外で資料を作成していたところ、 パソコンのバッテリーがなくなり、 一旦中断して。煮詰まっていたので、 気分よく中断できました。 さて、どうしよう。 さて、今回の本題です。 「散歩」と「ごきげん」と 電源は欲しい、ちょっと気分転換もしたい。 ふと、頭に浮かんだのは、近所のカフェ。 もう一つ浮かん
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「本を読む時間」と「ごきげん」と について共有させてください。 最近、本は1冊に１つ２ついいなと 思えて、行動に繋がることがあったら、 いいのでは？ という内容に出合い。 作家さんが書いているため、 どんどん本を買ってよ、ということを 考慮したうえで、 たしかに、そうかもね～ と納得できて以来、本との向き合い方も これまで以上にラフになり、これまで 以上に乱読しています。(笑) さて、今回の本題です。
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「場所」と「ごきげん」と について共有させてください。 新しくできた図書館に行き、 近くの定食屋さんに行きました。 前回はからあげ定食を食べて、 多くてびっくりしたお店です。 今回はカツカレー。 盛るお店の皿は深い。 今回も深かったです、お皿。 さて、今回の本題です。 なぜ盛るのか（大盛にするのか）、 いくつか理由があると思います。 ①インスタ等で映えるため ②営業努力 ③ついついやっちゃう どれ
いつもありがとうございます。 「ごきげんまる」です。 今回は 「個人の基準を持つ」と「ごきげん」と について共有させてください。 先日、床屋に行きました。 よく言われますが、坊主だったら、 家でできるのでは？と。 そうなんですが、えりあしのところが なかなか難しく、時間がとれたら床屋、 取れなかったら家でバリカン、を 繰り返しています。 さて、今回の本題です。 「個人の基準を持つ」と「ごきげん」と さて、今回はお得感、 これは大切、お得感。 私もどうしても床屋に
