休息。 予定を入れない日も月に二日必要に感じました。身体を休める日を入れて、その中で一日一日をどう過ごすかを考え実行する。
今回の食あたりで生活スタイルを少し見直そうと思いました。
体は一つしかないことに気づかされました
月に1日2日は予定を入れず、ゆっくりする事に専念しよう。