#39 休日に仕事の事を考えてしまうあなたへ

せっかくの休日なのに、仕事が頭から離れない。そんな経験はありませんか？
僕も時々あります。特に、仕事が忙しくなると、月曜日からどうしようかなと考えてしまいます。

原因は1つです。休日が暇なのです。

何かに熱中しているとき、ほかのことは考えられません。休日に、仕事のことを考えたくないのに考えてしまうのは、暇で、頭で何か考える余地があるからです。

事実、休日に仕事のことを考えていても、心配事や悩みを解決することはできない場合が多いです。

であれば、休日は休むことに専念する。

身体を休めるには、寝たり、お湯に浸かったり、ストレッチしたり、といった方法があります。

頭を休めるには？
本当に休むのではなく、普段とは別のことに取り組むことです。頭を全く動かさないようにすると、心配事が入り込んできます。
だから、没頭できる趣味がある人は、強いです。

旅行はちょうどよいかもしれませんね。旅行先で温泉に浸かって身体を休め、普段見ない街並みを歩いて散策するなど。新たな発見があって、脳も刺激されることでしょう。

子どもが小さいうちは中々行きにくいですが、もう少し大きくなれば家族みんなで温泉宿に旅行に行きたいなと思っています。

皆さんは、今日はどう過ごしますか？
僕は今日明日と実家の両親がはるばる遊びにやってきます。そして、娘の七五三の写真を撮る予定です。娘、息子の成長をみてもらいながら、自分の子ども時代の話が聞けるといいなと思っています。

ぜひ、良い平日のために、良い休日を！
働き方改革　≒　休み方改革　です！

最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。

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