水曜日が撮影だから、今、本気の調整期間です。 食べてるのは、サーモン、ブロッコリー、トマト、鶏むね肉、きのこ、根菜類、チーズ、ラム肉、その辺りと水分多めに摂りながら、とうもろこしひげ茶です。 とうもろこしひげ茶で余分な水分は出す！ 40代になると、数日前から身体の調整必要だわ。