つらいことがつらいのは、「つらい」という気持ちを外に出せない時=助けを求められない時=誰とも分かち合えない時かもしれない。 つらい事でも、乗り越えることで成長できたり、人に優しくなれたりする。 本当に乗り越えるためには、「つらい」と言えること、聴いてもらうことが必要だ。

★話す＝放す★ 昨夜は石鹸教室でご一緒している仲間の一人が私のコンブチャレッスンを受講してくれました。石鹸教室は複数人いて今迄、あまり話すことがなかったけども、石鹸の話を始め、色々、話せた事(気持を聞いた)まであり、改めて話すことの大切さを痛感💖