悩みのほとんどは、悩み続けること自体が問題です 悩み続けて出す答えは、元の考えにプラス0〜20%の効果しかありません 小さな悩みであればあるほど、悩み続ける効果は小さいです 悩みを書き出して視覚化すると、外側からの気づきを招き入れます この効果は♾️で、悩みが機会に変化します