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おはようございます✨やっぱり首元(特に後ろ)温めると良いみたい♪温活は今からの時期大事ですね😊ゆたぽんオススメ♡

良質な睡眠を実現!『寝方』『起き方』のコツとは

【カオリ】良眠

不規則な私が寝たい時間に寝られるようになった2つの方法

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夜勤する看護師必見!!最高の仮眠にするために やるコト★

これまで色々あったけど無事にやってこれた。なので自分に満点を与えてみる。いいことばかりではなかったけど、そういった経験を含めて満点を与えてみる。辛い経験が自分を成長させてくれたし、そのお陰でここまでやってこれたから満点。満たされた思いで生きていくと決めて、これからも歩いていこう。

今夜は静かだった。みんな良眠だ。頑固爺さんも独語が少なく、パットも濡れてない。スタスタ婆さんもトイレに起きることなく、よく寝てくれている。ありがたい😭骨折しているイタイイタイ婆さんをパジャマから洋服に着替えさせる良い方法はないかな?誰か来るのを待つ。

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