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疲れが心に響く…体のサインと心の密接な関係

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✨健康の秘訣19✨

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🌿アロマ嗅覚反応分析モニターの結果1:左下多い(胃、脾臓、甲状腺)左上少ないタイプ対策(自律神経、卵巣、子宮)

忙しい時ほど、ゆっくり、焦らずに、腹式呼吸で自律神経を整える。そして、心の中の平穏をイメージして、あなた自身を優しく包み込もう。

更年期の悩み 一問一答「むくみを以前より感じる、五苓散飲んでよい?」

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自律神経失調を整え気絶するように眠れるエクササイズをご紹介!

更年期の悩み 一問一答「ホットフラッシュにインディバは良いか?」①

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制限を外す

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更年期の悩み一問一答「寝汗」

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健康意識

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自律神経整えるスクラッチアート

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更年期の悩み 一問一答「夜中に起きたら眠れない」

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薬はあまり飲みたくない・・・そんなあなたへ

術後回復訓練講習会2日め