更年期の悩み　一問一答「ホットフラッシュにインディバは良いか？」①

答え：予防法として良いといわれています。

ホットフラッシュだけに　特化して効果があるというよりは～
インディバで
血流を改善し、自律神経を整えることで　
体は変わっていき　ホットフラッシュもよくなることが期待できます。

ホットフラッシュは
よく起きる更年期の症状として有名ですよね。

私もずいぶん、悩まされました。　
とても恥ずかしい気分がしました。
緊張すればするほど　止まらなくなるし。。。。

・首から上が　カーッと熱くなったり、　
・のぼせたように　顔が赤くなったり、
・滝のような汗が止まらなくなったり、
・でも、下半身は　冷えている。。。

このような症状出ることが多いです。

これは女性ホルモンの減少で
自律神経が乱れて、体温調節ができなくなっていることが原因です。

血流が滞りがちになり、熱が上部に集まり、冷えが下部に出ている状態。
つまり
血流を改善すれば、おのずと　体の中で起きている体温差が減り
改善してくると思われます。

※まれに　甲状腺の病気が隠れていることもあるので、
　動悸、手の震え、体重減少など出ているときには受診しましょう。

ただ、この症状は個人差が大きく、
落ち着くまでの期間も人それぞれなので、うまく付き合う方法も大切。

付き合い方については　明日の投稿②に続く！

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