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健康でいるために

作り置き鶏鍋をいただきます🙏トッピングは出汁大根と蒸し🎃。ほうじ茶と🫖陽ざしに琥珀色に輝くさまを見るだけで幸せな気持ちが溢れ出す✨今日は予約先のキャンセル😷で1スケジュールが空いた。心の流れに沿って過ごしてみよう。心の整頓もよし🧹お天気良いので外の世界での自分を感じるのもよし☺️💞

11日前

昔の事を思い出す時✨

中身がない

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思考のクセについて考え始めたら、終着点は呼吸になった

モーニングページのすごさ

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【エッセイ日記】観察する視点のわたしでいる。

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#22★なぜわたしはこのお皿を洗っているのか

11か月前

自信があるとき

自分の中の「余裕」

行動することの(地味だけど貴重な)利点

書く練習の観察。そして進化

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「淋しい」を紐解く③ その正体に気づいた時の話(後)

自由に、軽やかに、なりたい自分になっていく人がしていること

「淋しい」を紐解く① その正体に気づいた時の話(前)

「淋しい」を紐解く② その正体に気づいた時の話(中)

集中力をメンテする(トラウマ編①)

引き寄せ力が高まっている時は

今日の合氣的気づき:「自分を観察する」

愛の象徴に「ありがとう」をもらった話

#19 真面目もいいけど楽しくやろうぜ〜🥳

自分を観察する自分

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こんな流れが来ていると、ステキな変化到来!?

#18 自分を一番大切に扱いましょう。

#789 ストレスの種を“大きく育てない“コツ。自分のモヤモヤの観察者になろう

【冬至】ますます自分に正直に!

#490. 自分を観察するってこういうこと

憧れの存在は、自分にとっての未来の姿!?

「大切にしているものは何ですか」と問われた時に感じること

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大切にしたことを思い出す

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自分を見つめる、観察する事で自分を幸せに導く

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やりたいことのブレーキは親の影響

買い物が止まらない時って...

心よりまずは身体から

#197. あなたの表情が最高に輝くとき

身体の信号、いろいろ。

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自分のコトバで自分の意見を言えていますか?

【すぐできる】自分のためのちょっといいこと 172

じぶんに否定的に接している人がまずやるべきこととは?

継続を助けてくれる文明の力

「自我を教師とする代わりに聖霊を教師として選び直す」という実践について

ニーズを探るとは?【sato流 戦略立案講座➄】

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