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禅の道(21)姿勢づくり「立腰」

11日前

立腰という言葉

立腰の要は、臍下丹田感覚。

立腰で快眠しよう

子どもを躾けるには親が見本を示すこと

毎日少しでも続ける

そんでもって1週間が経ち・・・

2年前

ぐにゃぐにゃ、もぞもぞ、頬杖、猫背。悪い姿勢になる理由

疲れない体を作るIAP呼吸法

見た目は内面へと繋がる・ほーりーとーく#1906

エバンジェリストに引っ張られて

3年前

運動するよりも先ず大切なのは、「姿勢をよくする」こと

目から鱗シリーズ(第一弾)

こどもの姿勢

再生

目から鱗シリーズ第一弾