12月。11月の下旬に意識しようと挙げた目標は、やはり簡単には達成できない。家に帰り、ソファーベッドに座ってご飯を食べると、シャワーを浴びずに眠りについてしまう。 ひとまずは、家に帰ってお腹空いていてもシャワーを浴びることから始めたい。

昨夜、シャワーを浴びて今朝することを考えた。 寒い朝だから、1時間前からの暖房予約をつけておいたお陰もあり、いつもより充実した朝の時間を過ごすことができた。今日の夜も朝の時間を意識して過ごすことを考えて眠ろう。