カンカン照りの中、12時間動き回って15km。さすがに体力の限界です。日曜の夜がこんなんで、一週間乗り切れるのか甚だ怪しい。

今日、移動だけで8600歩あるいた。 いや、おそらくそれ以上だろう（笑） 疲れた〜。久々にコンバース履いたから、余計かな？ 明日も用事があって出掛けて、明後日歯医者。

変わり映えの無い1日 コレって ある意味で 平和で 多分だけどね 充実しているんだと 思うかな…… 随分と歩いたけどね！

ひと月くらい振りにセブンイレヴンに、歩いて行ってきたよー。 わたしさア〜。タバコ三分の一くらいになったから、、、。 恵方巻きも買いました。 ところで、イギリス🇬🇧に、サンドウイッチ伯爵ってカードゲーム好きだったらしいね！ 今日一日良い事ありますように。

わたしは、基本的な体力が無いから、今日一日で2000歩弱を歩いて病院行ってきたら左側の脚がキシキシと痛いし運動不足だけど、少しずつですが体力を作る為にも病院には、歩いてかかるよ。女性の医師が、歩いてかかると褒めてくれる。 画像は、夕ご飯です。簡単に。

いま、ポスティングしましたら、以前1時間かかった所が30分で配れました。 水泳歩行スゲー効果

鳥は撮れなかったけど、わっさわさの黄色は撮れた！紅葉も撮れたし、1万7000歩も歩いてクタクタ！