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ぐっすり眠ることが自分へのギブ

睡眠力を上げるのは簡単です

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久しぶりに、ぐっすり🛌

熱帯夜の快眠アイテム

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深夜に起きてしまって、 今日はぐっすり眠れなかった( ´゚д゚`)アチャー おやすみなので、ゆっくりしよう!

「ぐっすり眠って翌朝はすっきり!」になるためのナイトルーティン5選

立腰で快眠しよう

おはようございます!! 今日は、ぐっすり眠れました。 今日は、私の面談。 就労支援B型の面談…。 父と母だけ職場に行くらしい。 気持ちちゃんと、伝えてくれるだろうか? 少し心配ですが、今日の夕方の父と母の帰宅を待つ…。

原因が分かるとホッとする

ぐっすり眠れた

~あらまし~身体(からだ)が変わる、心が変わる睡眠がある

174Hzの静かな休息 〜1日の疲れを優しく癒す睡眠音楽〜

肋骨をはさんで深呼吸をする

うつ病の私を穏やかな眠りに誘ってくれたアーティスト

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口テープでぐっすり眠る娘

ぐっすり眠れた日

1年前

目の疲れは睡眠に関係しています

小さな明かりが眠りを妨げる

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ただふつうでいたい、それだけのささやかな願いだ

リアル仕事再開したところ、体が疲れるので 毎晩、朝までぐっすり爆睡しています💣🌟 よく寝られて、とても幸せ💖🙂💖✨ 明日も素敵な一日になりますように😃

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寝るにもエネルギーが必要です

ご感想〜トイレで起きずに朝までぐっすり動画〜

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