色々な面で思うところがあると、集中力が下がりますね。OL時代の思い出ネタ・変わった人ネタ、外作業現場で思ったこと、体のメンテナンスのことなど…頭の中が殺伐としています。 そろそろ書き出しておきたいです。 そのためには時間を作るべし！ 特に土日は集中できないから、カフェに行こう。

自分に自信がないときや元気がないときには自分の良い所や出来ているところを思いつくだけ書き出してみる。全くゼロという人はきっといないはず。自分にも良いところがあるんだなぁとかがんばっていることがあるんだなと元気が湧いてくるはずです。

週末、祭日はいつも朝カフェします。読書や音楽聞いたり英単語を覚えたり、書き出しのワークをします。書き出しのワークには色々あるけれど、私は脳内にある思考をどんどん書き出していきます。そうすると色々なことが起きてきます。とにかく全部書いてみる！お薦め！どうぞ良い一日を❣️

モーニングページを再開します！また最近クローズアップされてますね。ほんと頭の中スッキリしますよ。モーニングページだけに朝やるのがコツ！