心地よい風。気持ちよくいこう。私は気合いを入れない方がいいみたいだ。以前、仕事の時間もプライベートの時間もつながっていると感じたことがある。最近、扱い方についても同じように感じる。自分をどう扱っているか見直してみよう。大切な友達として自分と一緒にいる🌷私は私のままで良かったんだ✨

身体が体験した「トラウマ」について、分かりやすい動画があります。 (生前、福田先生よりご連携いただいた動画です) 日本語字幕でも見れますので、発達性トラウマやポリヴェーガル理論などにご興味のある方、よろしければご覧ください🐏 https://youtu.be/uH5JQDAqA8E?si=pTxntXEwXAhX7Srj

久しぶりのnote🎐 個人的に気になっているソマティック系のトレーニングについて。 記事にするほど濃い内容じゃない為、こちらにて。✍️ ⑴SE.⑵センサリモーターサイコセラピー⑶ハコミセラピー どれも日本で学べるが、修士以上や臨床経験等の参加条件は異なる。現実的なものから始めたい。