海外旅行で気をつけたいこと
海外旅行に行く計画を立てた時は、ずいぶん先のことだと思っていたけど、いざ旅行の日が近づいてくると、あっという間に感じる。
約10年振りの海外なので、正直ちょっと緊張している。でも、行ったらきっと楽しいんだろうなー！
そんな海外旅行直前スペシャル！ということで、今日は「海外旅行で気をつけたいこと」について書いていこうと思います！
海外旅行で気をつけたいこと
①体調を崩さない
・現地の屋台で売られているものは食べない
・ちゃんとしてそうなお店で食事をする
・現地ではお店で購入した水を飲む
今のところ、この3点は徹底しようと思っている。現地の屋台飯とか美味しそうなんだろうな〜とは思うけど、食べない。
こういう時、挑戦する派と、安全派に分かれると思う。私は断然安全派。
挑戦した結果、お腹でも壊して、せっかくの海外旅行が楽しめなくなったら、元も子もない。
挑戦して食べたからと言って、必ずお腹が痛くなるわけではないけど、体調不良になる心配とかリスクは、極力少なくしておきたい。
挑戦派からすれば、「せっかくの海外旅行なのに・・・」という声もあるかもしれないが、安全派の私としては、せっかくの海外旅行だからこそ、体調良く楽しみたい。
②食べ過ぎない
旅行という非日常な場所へ身を置くと、ついつい食べ過ぎてしまいがち。食べ過ぎては、心地よく過ごすことはできない。
お腹が軽いからこそ、心地よくご機嫌に過ごせるわけで、空腹状態であるから、食事が絶品な美味しさになる。
食への関心が強い私にとっては、現地ではたくさんの食べたいものがあるだろう。そうであっても、食べ過ぎないこと。
食べ過ぎてしまいそうになった時は、食べすぎて後悔した時のことを思い出そう。
食べすぎると、まず脳がハックされて、頭が回らなくなる。頭が回らなくなると、食欲の制御が効かなくなり、どんどん食べ過ぎて悪循環に陥る。
結果、お腹が苦しくなるまで食べ過ぎ、食後はお腹が重くて、苦しくなる。翌日になっても、昨日食べたものが消化できておらず、お昼になってもお腹が空かない。お腹が空いていない中、食事をすることになる...。
お腹いっぱい食べるということは、こういうことである。こんな状態では、思いっきり楽しめない。
思う存分に楽しむためにも、食べ過ぎないこと。
せっかくの海外旅行で、たくさん食べたくなるけど、「たくさん食べること＝旅行を楽しむこと」だと勘違いしてはいけない。
たくさん食べなくても、旅行は楽しめるし、むしろたくさん食べない方が、心地よくご機嫌に過ごせる。
食べ過ぎない。これは肝に命じておきたい。
③財布のひも緩めすぎない
これも海外旅行というか、旅行全般に言える。
旅行となると、財布のひもが緩みがち。その場のノリとテンションで購入してしまうと、帰ってから「なんでこれ買ったんだろ」ってことになる。
その結果、全く使う機会がなく、不要なものと化してしまう。
ここで難しいのが、「旅行マジック」にかかってしまうこと。旅行マジックとは、その場の雰囲気で、あたかも自分が欲しいものだと勘違いしてまうことである。
その時は、これは本当に気に入ったものだと思って購入したものでも、家に帰ると、「これ買わなくてよかったなー」なんてことは、容易に想像できる。
旅行マジックにかかることを想定した上で、買い物をすること。現地で購入する時は、「旅行マジックにかかった上で、それでも欲しいものなのか？」を自分に問う。
そして、リスクを最低限にするためにも、高い買い物はしないこと。たぶん、これは大丈夫だと思うけど。
以上が、私が海外旅行で気をつけたいことになります！
「せっかくの旅行なんだから、もっと気楽に楽しめばいいのに」と思う方もいらっしゃるかもしれません。それでも、私にとっては、自分が心地いい状態で楽しむことが大事だと思っています。
自分が心地いい状態とは、食べすぎていなくて、体が軽くて、動き回れて、脳が正常に機能していて、気分が良くて、ご機嫌に過ごせること。こういう状態の自分でいることが、1番心地よく過ごせます。
ですが、こうやって書いていても、現地に行けば、書いたことなんて忘れるほどに、旅行気分になるんだろうなとも思います（笑）
ただ、少しでも忘れないようにするためにnoteに書いて、自分の記憶に残しておくことにしました😁
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