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季節行事はその時々の暮らしのリズムに沿って緩やかに楽しむ。 背伸びもなく映えもなく極気まぐれに、気合い0に楽しむ。 今年は百均の造花棚が視野に入ったが最後、5歳児が図画工作に我を忘れるように調べもせずハロウィンもすっ飛ばして初めての百均リースを作ってみた🎄 これは楽しい…!

2週間前

夏の土用に入りました🎐 季節の変わり目 体調もメンタルも揺らぎやすい✨ いつもよりペースダウンして 気持ちをゆったりと過ごしたいとき🌿 この時期ちゃんと労って過ごせば 次の季節を快適に過ごせるから…🌍 胃腸や消化に負担のかからないもので 養生して心身を整えるとき🫘

ハーブを気軽に楽しむ🌿

昨日更新予定でしたコラムアップしました! どうぞご覧ください! https://note.com/muramura_murase/n/n077f8f8a8f07?sub_rt=share_b

気を巡らせればイライラも鼻詰まりもなくなるハナシ

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11月20日:今週のアーユルヴェーダ養生

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12月18日:今週のアーユルヴェーダ養生

12月11日:今週のアーユルヴェーダ養生

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二十四節気 『立夏』を感じるボディワーク

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【お料理レシピ付き】11月:真冬の身体を丈夫に、免疫を高めるレシピの作り方〜料理編

明日(1/17)からは「消化器を労わろう週間」

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