冬の過ごし方

グルックラツアーの朝。ゴアのビーチでヨーガマットを広げると、ヤシの樹の間から見えかくれする真っ赤な朝日。豪快に砕け散る波の音。

地球の鼓動を感じるようで、爽やかな風が渡っていきます。

昼は、オクトーバーヒートと呼ばれる、十月特有の熱波の季節で、結構暑いのですが、これが終わると冬の入りがやってきます。

人々は、黒砂糖をたべ、家族同士がアビヤンガをして、冬に備えます。

日本も、そろそろ寒くなって、冬の入り口が見えてきた感じでしょうか？昨年は出来なかったDr.アーシャの「冬の過ごし方講座　リトチャリヤマラソン」は、11月21に行います。
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