本日、人間ドック。 先々月、胃カメラ・大腸カメラ検査を受け健康診断まつり🔥 今年は働き方を変えて日程調整がしやすくなったので、思い切ってアレコレ受けてみました。メンテナンスは早めに！酷くなってからでは遅い。【健康資産】を守る事も幸せに生きていく為には必要ですからね😊いってきます👏

昨日、胃カメラの際に見つかった腫瘍？の組織検査の結果を聞きに行った。 問題ないとの事でホッと一安心😊 健康資産何よりも大事！と感じるお年頃。 好きなコトするにも、何をするにも身体が資本！ってことで、 ２年ごとの定期健診を勧められました。次は再来年。。。

今日は大腸検査の当日で、緊張やら、やらなきゃならない工程がある(時間で飲まなきゃいけない物があったり）中で、ほっこりありがたい(*´▽｀*)

腰の調子がイマイチ戻らないのと、段々と夜明けが遅くなり早朝ウォーキングは…(;^ω^)今朝、ごみ捨てついでに少し散歩しましたがちょっと肌寒い(+_+)こっちのピラティスに切り替えて継続しよう！(;'∀')https://www.youtube.com/watch?v=mHVGiz8oMH8

明日は、十数年ぶりに内視鏡検査を受けます(-_-;) イヤだなぁ。。。(嬉しい人はいないでしょうけど) そのための検査食なる物を今日は食べます。 すごーく昔に受けた時はこんなのなかったような… 美味しいのかな！？(;^ω^)

先週はギックリ腰で中断していた早朝ウォーキング。夜が明けるのも遅くなり、寝心地も良くなりつつあり、このままフェイドアウト！？的な気持ちがよぎっていましたが💦もうすぐ人間ドックもあるし…という葛藤の末、参加しているコミュニティーで宣言！それをきっかけに再開した数日前、初日の朝。