腰の調子がイマイチ戻らないのと、段々と夜明けが遅くなり早朝ウォーキングは…(;^ω^)今朝、ごみ捨てついでに少し散歩しましたがちょっと肌寒い(+_+)こっちのピラティスに切り替えて継続しよう！(;'∀')https://www.youtube.com/watch?v=mHVGiz8oMH8