どういう理由(わけ)か… 今日も仕事頑張ったし ちょっと疲れて帰って来たのに 全然眠れない ロゼレムとワイパックス(ロラゼパム)もだいぶ前に飲んだのにな… 何なんだろうね😫

寝る…とか言って 一つだけadhdの治療の成果かな？と思うこと書かせて下さい 最近仕事中に 同じ音楽がぐるぐる回ってたり 同じ思考がぐるぐる回ってる事が減った気がする… 寝る時も ずっとぐるぐる悩んでたり ぐるぐる夢の中まで仕事してたりが減った気がする… 記録です

あまりに不安なのでワイパックス少し前に飲んだんだけど 寝る前のロゼレムも今飲んだけど… 昨日はお酒やめてたし 最近お酒もコーヒーもあまり飲めなかったけど… 今から焼酎飲んじゃう！！ 今日はリッチな黒霧島 水道水割 😆てへ… 笑えないね… でも…私は大丈夫なの！

8時半にロゼレムも飲んだし… 10時に布団に入って 直ぐに寝たのに もう目が覚めた！ 寝れない🌀🌀🌀😥 昨晩の事もお酒飲まなかったのに… あれれ？

ジェイゾロフト またの名を セルトラリン を今夜から 懲りずにもう一回チャレンジする！ セルトラリン25mgを 勝手に自己判断で12.5mgに割って (けど…何処かの精神科医さんも割って出すってYouTube見たよ) 寝る前に飲むロゼレムも飲んで寝てみます はて

大人の発達障害の私の現在の治療の報告… ①インチュニブとストラテラで車の運転が気が散りにくく楽になる。仕事中パニックになりにくくなった②ロゼレムで睡眠中の脳内多動減り質良く眠れる③ワイパックスで不安になりソワソワ落ち着かないことが減った。しかし運転中眠気が出る④カウンセリング良好

どーも…真夜中のつぶやきになってしまいました😣💦 昨日はとても上手く行った日だったなぁ…などと調子に乗っていたら… 寝床に入っても全然寝られません💦ぐる🌀思考中😣 おかげで… 眉間に皺は寄るし 歯の食いしばりが酷くなりました 寝る前にロゼレム飲んだのにな…

最高血圧117 最低血圧80 脈拍63 ※あれ？今日は少し高い。下が高い！ 月齢5.4 中潮 気圧1012 気象痛予報 愛知県だけ警戒😣あとは安心😊 花粉情報 非常に多い ※昨夜はお酒飲まず炭酸水を飲みました✨ ロゼレムを再開してノンデザイナー寝ました 不安は少ないです

睡眠薬ロゼレムについて… このところ…眠気がちゃんとあり…眠くなって寝てたからロゼレムを飲み忘れてたから昨日は飲んで寝た そしたら…何回も嫌な夢を見るし歯を食いしばってしまうし…なんか違った 夕食後緑茶のんでしまったのもあるかもしれないけど… しばらくロゼレムはやめよう…

最高血圧124 最低血圧84 脈拍58 ※今朝は血圧いつもより高め…ちょっと眠れなかったな…あ、そういえばロゼレム(睡眠のお薬)飲むの忘れて寝たから？ 月齢27.1 中潮 満潮時 気圧1022 気象痛予報 警戒 ※毎日気象痛予報は警戒が続いている。急な寒波で東北地方は大雪。

私と酒の関係について 半年前までは、アルコールでぐるぐる思考や肉体的多動を止める作用があったし、寝ながら脳内多動(変な夢)で寝られないのを抑えたりする作用を利用してたんだと思う。　今は、それらは薬で改善されたし、noteに書くことで思考の整理も出来る気がする。 生きやすいかな

インチュニブとストラテラとロゼレムを飲み始めてから… 3ヶ月以上は経ったんじゃないかな？ 今はお酒に依存することが減った。人に依存することが減った。心身ともに休めるようになった…気がする。 朝からハラハラすることが無くなり…確実に生きやすくなってる。私…幸せになれるかも？🥹

私は54歳で 長い間ADHDだったことがわかった はじめは人付き合いの苦手さから ASDだと思って受診したら かなり酷い脳内のADHDだったみたい 今はインチュニブ錠と メラトニン系睡眠薬のロゼレム錠を飲んでいる これがすごく効いてる こんなこと初めて💕の55歳

インチュニブとストラテラを飲み始めてから少し経ちますが… 立ってるだけで辛いとか １日中背中が慢性的に居たいとか無くなりました メラトニン系の睡眠薬ロゼレムを飲み始めてからも少し経ちますが… 不快感なく自然にぐっすり眠れて疲れにくくなってます ありがたいです

発達障害の不眠に意外と効くというメラトニン。私も試してみることにした。海外では結構簡単に手に入れられるものなのだけど、日本では「ロゼレム」というメラトニン受容体作動薬しかない。まだまだ私の睡眠障害は謎だけど、試せるものは試してみたい。