またしても早朝覚醒

最近落ち着いてたんですけどね・・・早朝覚醒。

昨日も5時起きだったし、もしかしたらレボトミンを減らしたからかな？
減薬すると一旦リズムが狂うので、慣れるまではしかたないです。

今、多分就寝前のお薬は喘息の薬も含めて多分27錠くらいです。

私は処方薬依存症で、処方薬を買い漁って就寝前は50錠とか飲んでいたので、そこから医師に従って減らしていって、なんとかここまでたどり着きました。

まだ錠数は多いけれど、自分なりによくやってると思います！（自分で自分を褒める作戦）

ロゼレムを飲み始めてから、ロゼレムに慣れたあたりから1日6～8時間で目が覚めるようになってきました。
以前は朝3時から5時に寝て、翌日の夕方、早くて3時くらいに目が覚めていたので、リズムもとれて大したもんだと思っています。

しかしながらどうしても治らないこの早朝覚醒。
夕方死んだみたいにならなければ、朝早くても全然構わないんですよ。
やることはいっぱいあるし。

でも、夕方死ぬんですよねぇ・・・

同じような状況の方っていらっしゃるんでしょうか・・・
みなさんどうされているんでしょうか・・・