どういう理由(わけ)か… 今日も仕事頑張ったし ちょっと疲れて帰って来たのに 全然眠れない ロゼレムとワイパックス(ロラゼパム)もだいぶ前に飲んだのにな… 何なんだろうね😫

最高血圧119 最低血圧79 脈拍67 ※今日は久しぶりに朝5時半まで…眠れました！！ 途中でちらっと覚醒したり夢はみたけど…そんなに悪夢じゃなかったし😆 昨夜12時頃まで頑張って起きてたのと…薬の効果と…夫に今までの不満を聞いてもらえたのが良かったかな？と思います🙏✨

あまりに不安なのでワイパックス少し前に飲んだんだけど 寝る前のロゼレムも今飲んだけど… 昨日はお酒やめてたし 最近お酒もコーヒーもあまり飲めなかったけど… 今から焼酎飲んじゃう！！ 今日はリッチな黒霧島 水道水割 😆てへ… 笑えないね… でも…私は大丈夫なの！

つづき)受診番号が先生の好きな素数(←先生に教えてもらって覚えた)だったので報告したら 先生が「今日は7月31日」「7も素数31も素数47も素数！全部素数だよ」と教えて貰った✨ 本当だ😲 凄く嬉しい😆 幸せな気分になれました💞 先生へ ありがとうございます✨🐧

ジェイゾロフト またの名を セルトラリン を今夜から 懲りずにもう一回チャレンジする！ セルトラリン25mgを 勝手に自己判断で12.5mgに割って (けど…何処かの精神科医さんも割って出すってYouTube見たよ) 寝る前に飲むロゼレムも飲んで寝てみます はて

最高血圧119 最低血圧81 脈拍68 ※ロゼレムとワイパックスを飲んだので眠いです お休みなさい🌌

最高血圧117 最低血圧80 脈拍63 ※あれ？今日は少し高い。下が高い！ 月齢5.4 中潮 気圧1012 気象痛予報 愛知県だけ警戒😣あとは安心😊 花粉情報 非常に多い ※昨夜はお酒飲まず炭酸水を飲みました✨ ロゼレムを再開してノンデザイナー寝ました 不安は少ないです

睡眠薬ロゼレムについて… このところ…眠気がちゃんとあり…眠くなって寝てたからロゼレムを飲み忘れてたから昨日は飲んで寝た そしたら…何回も嫌な夢を見るし歯を食いしばってしまうし…なんか違った 夕食後緑茶のんでしまったのもあるかもしれないけど… しばらくロゼレムはやめよう…

最高血圧124 最低血圧84 脈拍58 ※今朝は血圧いつもより高め…ちょっと眠れなかったな…あ、そういえばロゼレム(睡眠のお薬)飲むの忘れて寝たから？ 月齢27.1 中潮 満潮時 気圧1022 気象痛予報 警戒 ※毎日気象痛予報は警戒が続いている。急な寒波で東北地方は大雪。

私と酒の関係について 半年前までは、アルコールでぐるぐる思考や肉体的多動を止める作用があったし、寝ながら脳内多動(変な夢)で寝られないのを抑えたりする作用を利用してたんだと思う。　今は、それらは薬で改善されたし、noteに書くことで思考の整理も出来る気がする。 生きやすいかな

発達障害ADHDに良い睡眠薬 ロゼレムを使用した感想と思うこと。 ロゼレムは穏やかな睡眠薬らしく…正直すごく眠れているかと言われたら…相変わらず中途覚醒はするし…夜おしっこも行ける。。。私にはそれがいい！何かあって目が覚めないとか逆に不安。私の睡眠の質は確実に上がっている。嬉し