①キラキラチャンス：「王様×手綱×馬×馬車⇒意識×思考×感情×体」の考え方で習慣化の徹底をする。 ②スパイシーチャンス：チームメートに迷惑をかけていると思っていたが、それぞれと深い対話でひっくり返せた（受援力は大切） ③わらしべチャンス：HPSコーチの研修を受けまくれそう♪

①キラキラチャンス：自分自身含めて思いやりに包まれて、愛と成長に生きることが、人生で大切にしたい価値観と気づけた。 ②スパイシーチャンス：①を今実践できていないことに気づき、今から実践したいと強く思えた。 ③わらしべチャンス：腰痛に効くストレッチを開発できた気になっている。

①キラキラ：心の網膜トレーナーになり、リバレッジが効く人生観・仕事観の変え方を伝えて生きたい。 ②スパイシー：リモートワーク環境に最適なルーティンを創る。 ③わらしべ：テキストでの学習が難しかったお陰で、人から学ぶ力が付いた。YouTubeを観た上で本を読めば良いと理解できた。

①キラキラチャンス：多様性の部門があること知ったのはかなり大きい。 ②スパイシーチャンス：Digitalizationや業務の自動化の会議や研修を受けて辛いところがったが、上司と率直（人事・多様性）な対話ができた。 ③わらしべチャンス：息子の地理の先生からお褒めの言葉が届いた。

①キラキラ：「天は自分に、そして今の自分にどんな役割を求めているか？」という問いと共に生きる。 ②スパイシー：レポート業務にかなりの時間を取られたが、自分に勝てた（携帯を見ない・Yahooを見ない・FBチェック三回） ③わらしべ：雪が積もり、子ども達が仲良く遊んでいるのが嬉しい。

①キラキラチャンス： 今は、本当の意味での体と心を準備する期間ということに気づけた。 ②スパイシーチャンス：集中力が途切れてしまう為、マインドフルネス瞑想の効果を発揮したいと心から思えた。 ③わらしべチャンス：今年初めてまとまった雪が降り、子ども達が喜んでいるのが嬉しい。

①キラキラチャンス： 家族水入らず揃えるのは残り１年半。海外で過ごせる有難みに気づけた。 ②スパイシーチャンス：月曜断食で体が冷えたが、深い睡眠を十分に取れた。 ③わらしべチャンス：社会人になって深く悩んだことや人生の心配事等、リスクを想定する為の思考の暴走に気づけた。

【昨日】 ①キラキラチャンス： 家族4人で丘に登り、美しい景色を見ることができた。 ②スパイシーチャンス：瞑想会のアフターで、焦りからマインドフルではないコメントと質問を連発してしまい、必ず肥やしにすると決意できた。 ③わらしべチャンス：高校の同級生家族とリモート飲み会ができた。

【一昨日】 ①キラキラチャンス： 現在のポジションでの初めての第一四半期の締めをスムーズに開始できた。 ②スパイシーチャンス：午後の仕事がWifi設定で捗らなかったが、書斎の環境が整った。 ③わらしべチャンス：家族で井原慶子さんの動画を観ることができた。娘が熱心に見入っていた。

①キラキラチャンス： ハナモンカフェで高いエネルギーを循環させ、やるはずのない仕事ができた。 ②スパイシーチャンス：二日酔いは逆手に取って、夢のような人生だから、青空のような心で生きると決意した。 ③わらしべチャンス：家族でMBTIをできた。応援練習で温かいアドバイスを貰った。

【昨日】 ①キラキラチャンス： ハナモンカフェのお陰で一日がジャンプスタートした。 ②スパイシーチャンス：嫁さんの昔の暴れん坊な写真を見てイライラしたが、翌日スッキリした（青空）！ ③わらしべチャンス：人は意味付けをする生き物であり、エネルギーが湧く意味付けが大事だと理解した。

①キラキラチャンス： 息子や娘と英語習得法について話せた。娘が寝る前にハグしてくれた。 ②スパイシーチャンス：テニスの請求書確認で妻と息子と口論がきっかけとなり、じっくり将来について対話ができた。 ③わらしべチャンス：明日からハナモンカフェがトライアル始動することになった！

①キラキラチャンス： 今の状況下で家族の安全地帯（オアシス）は、私にしかないことに気づけた。 ②スパイシーチャンス：赤井英和さんへの応援メッセージに号泣したが、この感受性は勇気・武器だと思えた。 ③わらしべチャンス：気持ち良く生ゴミ捨てて、心地良く妻と散歩に行けた。

【2日目】 ①キラキラチャンス： 同志と同級生との3人の対話がテレパシーで伝わる感覚が凄かった。 ②スパイシーチャンス：ハナモンに参加できなかったが家族バレーを愉しめた。 ③わらしべチャンス：素直に"strong enough to be vulnerable"な生き方を喜べた。

【元旦】 ①キラキラチャンス： ハナモンの放課後を、家族との約束通りに40分で切り上げることができた。 ②スパイシーチャンス：家庭・仕事・天職創造のバランス取るのは難しいが、取ると決めることができた！ ③わらしべチャンス：大学時代の尊敬する後輩がFB動画投稿に共振共鳴してくれた。

①キラキラチャンス： キャンプ時期のアスリート向け天職創造支援サービスのイメージができた。 ②スパイシーチャンス：大晦日に妻のご機嫌が絶不調だが、負の感情を無しで対話ができた。 ③わらしべチャンス：大学時代の尊敬する後輩がFB動画投稿に共振共鳴してくれた。

①キラキラチャンス： 沖縄の親友とドイツの同級生と電話で語り合えた。視野が深く、広がった。ただ、本気で愉しもう。 ②スパイシーチャンス：半年間続けた月曜断食を、途中で手放すことができた。明日も愉しもう。 ③わらしべチャンス：夕飯後の15分のウォーキングで、習慣化の見直しをしたい。

①キラキラチャンス： 朝早起きして、妻と森へマインドフル散歩を愉しめたことが嬉しくてならない。 ②スパイシーチャンス：休みが残り1週間と気づけた。一日一日を愉しみたい。 ③わらしべチャンス：少し手間だけど、ドイツにきて初めて湯船に浸かることができた。1年半ぶりに芯まで温まる！！

【昨日】 ①キラキラチャンス： 顔合わせZoom会議で、ワンピースの仲間達に合流する感覚を味わえた。感動… ②スパイシーチャンス：ホームパーティーを開催したけど、深酒せずにゆっくり対話を楽しめた。 ③わらしべチャンス：全てハナモンのお陰で、①を掴めた感謝を味わうことができた。

①キラキラチャンス： 妻が簡単な骨盤体操を教えてくれた。効きそうなので続けたい♪ ②スパイシーチャンス：「本当に自分ができるのだろうか？」という不安を、「やってみなきゃ分かんない！」に変えることができた。 ③わらしべチャンス：人生は夢のような喜劇！長い目で捉えようと思えた。

①キラキラチャンス： オーガナイザーとのシンクロとワクワクをしかりと味わう！ ②スパイシーチャンス：ヘルシー・ダイヤログの研修を受けて愕然とした。何とかエネルギーを振り絞って、オーガナイザーに連絡をしたら大きな扉が開いた。 ③わらしべチャンス：同志から相談が来て、とても嬉しい。

【昨日】 ①キラキラチャンス：人生という夢から覚めるのが死だと仮定すると、夢を見ていることに気づくことがとても重要！ ②スパイシーチャンス：家飲みで足りない点もあったが、ありのまま楽しめた。 ③わらしべチャンス：人生が全て上手くいくなんてない。ここまでこれたことに感謝する。

【一昨日】 ①キラキラチャンス：今週初めてハナモンの瞑想+ワークに参加してエネルギーチャージ♪ ②スパイシーチャンス：会議が（私の為に）英語で開催されたが、貢献できない。でも何とか気持ちを切り替えることはできた。 ③わらしべチャンス：久々に飲んだビールが美味しかった。

①キラキラチャンス：纏足創造トレーニング・プログラムの審査を通過し、受講確定できた全てに感謝！ ②スパイシーチャンス：新たなポジションで初めての締めのレポーティング業務でかなり焦ったが、かたちを作れた。 ③わらしべチャンス：早寝早起きできなかったが、朝の歩く瞑想を60分できた。

①キラキラチャンス：妻への感謝の気持ちに気づき、味わうことができた。 ②スパイシーチャンス：天職創造セミナー認定講師とSIYの研修の選択に葛藤したが、北米・アジアでの自分の可能性に賭けたいと思えた。 ③わらしべチャンス：2021年に向け、小さな良い習慣のトライアル月間開始！

①キラキラチャンス：家族で沢山笑ってバレーボールと卓球できた。 ②スパイシーチャンス：お世話になった友人に久しぶりに電話することができた。Leanのコーチングの向かうべき方向性について話せた。 ③わらしべチャンス：気温3度の外で、青空の下、温かい太陽に照らされ深い瞑想ができた。

【一昨日】 ①キラキラチャンス：妻が借りた友人の本で、心の中が青空になり、雲が出ても突き抜けられると感じた。 ②スパイシーチャンス：仕事の締めの準備、資料作成できなかったけど、やりたいと思えた。 ③わらしべチャンス：お友達のご近所のワイルドな猫にマッサージしたらお腹を見せて寝た。

①キラキラチャンス：瞑想に興味がなかった妻が、友人から瞑想と瞑想ヨガの本を借りて来てくれた。 ②スパイシーチャンス：初めて参加した社内コーチの会議で、瞑想の実践を10秒できた。ヘタクソだけどSIYも紹介できた。 ③わらしべチャンス：新しい部署の仕事も何とか回っせていられている。

【昨日の分】 ①キラキラチャンス：瞑想コニュニティーの後、チームの新人と共振共鳴できた。 ②スパイシーチャンス：ももっちと共振共鳴し、嫁さんとの仲直りの準備を開始できた。 ③わらしべチャンス：コロナで隔離になった中国の同僚と良い会議が出来た。

【昨日の分】 ①キラキラチャンス：娘が初めて友人宅にお泊り。迎えにいったらお城だった。ディナーまでご一緒になり、素晴らしい出会いを創ってくれた。 ②スパイシーチャンス：ご機嫌斜めな嫁さんと少し良い話ができた。 ③わらしべチャンス：10年後の自分からのメッセージに震えた。

①キラキラチャンス：Facilitatorの社内研修を受けられることになった。 ②スパイシーチャンス：一日中ご機嫌斜めな嫁さんにその理由を聴いたら、自分自身が引きずられていたのは解消した。 ③わらしべチャンス：瞑想コミュニティーのFacilitatorを心地良くできた。

①キラキラチャンス：コミュ拡大のヒント（別のコミュの参加）を貰えた。 ②スパイシーチャンス：仕事の苦しみを克服したい！ ③わらしべチャンス：どんなことが起こっても、起こったことを自分の人生において必要な経験に変えていくというのが ＜生きる＞ ってことです。（喜多川泰さん）を実践！

【昨日の分】 ①キラキラチャンス：瞑想の主宰者が人生で会いたかった人に会ったエネルギーを貰った。 ②スパイシーチャンス：凄い方に出会えた喜び爆発直後、一筋縄ではいかないことに気づき、また喜ぶチャンスを貰った。 ③わらしべチャンス：嫁さんのゴッツイケーキが美味くて酒が止まらない…

①キラキラチャンス：マインドフルネス瞑想を一日3回（32分）できた！ ②スパイシーチャンス：大切なカウンターパートにメール送信忘れ。手厚いフォローでピンチをチャンスへ！ ③わらしべチャンス：なかなかモチベーションの沸かないドイツ語クラスへ楽しく準備できた！