今この瞬間のヒト、コトを感じる。マインドフルネスからの学び。オンラインの講師養成と並行し、マインドフルネスヨガのハイブリッドを6月から9月まで。運営と実技をアシストしながら、自らを問う機会をいただく。

ただ、観察する眼になりきっていれば、眺める度に感情は消えてゆきます。 心の揺れが自動的に、良き方へと補正されていきます。