人気の記事一覧

まったりDAY(2024/10/20)

1か月前

不妊治療クリニック行ってきた!(2024/10/17)

1か月前

生き方

2か月前

不調続き、、、。(2024/10/15)

1か月前

スマホ乗り換えしてきました!(2024/09/29)

1か月前

ココナラ販売はじめました!(2024/09/26)

1か月前

仕事に行ってこれた(2024/09/09)

2か月前

焦らず、着々と。(2024/09/19)

2か月前

週末はまったり(2024/10/06)

1か月前

1年ぶりに手に入れたサラツヤヘアー(2024/09/08)

2か月前

やっぱりnoteに戻ります!(2024/09/01)

2か月前

まったりな1日。(2024/09/15)

2か月前

頑張った!(2024/09/24)

2か月前

自律神経の乱れ(2024/09/23)

2か月前

パルシステムをはじめてみた(2024/10/02)

1か月前

メンクリ受診DAY(2024/10/08)

1か月前

しんどい日。(2024/09/17)

2か月前

【くらむぼん】の日記 〜ジャーナリングもどきをやってみた(7/17)〜

ようやく金曜日(2024/09/27)

1か月前

無理せず休んだ日。(2024/09/13)

2か月前

少しずつやることやる(2024/09/18)

2か月前

クックフォーミー買ってみた(2024/10/03)

1か月前

10月スタート!(2024/10/01)

1か月前

メンクリ受診してきました(2024/09/20)

2か月前

メンタル不調(2024/09/05)

2か月前

体調不良。(2024/11/06)

2週間前

13年。(2024/09/11)

2か月前

メンクリ臨時受診してきました(2024/09/12)

2か月前

9月ラスト!(2024/09/30)

1か月前

iPad Time(2024/09/04)

2か月前

気分転換(2024/09/07)

2か月前

小児がんの時、痛み苦しみ悲しみを我慢してきて潰れてしまった過去の経験があるからこそ、今回は我慢は禁物と思っていたけど、これから新たな病気とどう向き合っていけばいいのか分からなくなって心が痛くなる。 でも、今日も何とか1日乗り越えれた自分をあえて褒める! 今日も1日お疲れさま!!

リフレッシュDAY(2024/09/02)

2か月前

病気になって思ったこと。

ホメ療法【PMDD/うつ病】

8か月前

運動神経0で性格が暗かった私は虐められっ子でした 小3の担任の先生に虐められてから中2まで友達はいませんでした 中3の時にクラスメイトに、ソフトボールとバレーボールのプレイを褒められてから虐められっ子ではなくなりました 今は自分で自分を褒めています

【ホメ療法】 なかなか自分のことを責めてばかりで、普段褒めることができない私。 でも、今日はホメ療法をすると決めた。 「久しぶりに愛車MTBに乗ってお出かけできた+カフェで勉強できた!そして、1日無事に乗り越えることができた」 明日もみなさまが、笑顔いっぱいで過ごせますように!

今日は朝から病院です。申し訳ありませんが、投稿できません(ってしてるがな)。いろいろ苦労はあるけれど、自分、がんばってるな、と思います。あらゆる面で。自分ホメ療法。自分で自分を否定したら、かわいそうです。どうか自分のいい面をみつけてくださいね。

自宅休養22日目(午後) 食器を洗い、洗濯物を干し、部屋に散乱していたゴミを片付けました。ずっと気になっていたシマエナガのケーキを食べに行けました。癒されました。就寝前に飲む用のハーブティーを買いに行けました。運良く銀だこをお得に買えました。色々なことができた日でした。

8か月前

ヘルパー実習をやってる時に、担当の方に「利用者さんとの接し方が上手いから介護士向いてる」 と褒めていただきました 親にも先生にも上司にも褒められた事がなかったので、嬉しかったです🤗 一緒に実習していた50代の女性に逆恨みされ虐められましたがw 今は自分で褒めるホメ療法😊

『心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳』を読みました。

8か月前

お腹痛い😭(2024/09/03)

2か月前

自宅休養28日目 洗濯と洗い物もできたし、過去の振り返りもできました。貧血気味だったので、焼いて塩振っただけだけどお肉を食べました。うつ病に湯治がいいらしく、近いうちに温泉に行こうか考え中です。今日も生きてて偉い。

8か月前

変わらない人生なんてない

8か月前

『うつ逃げ〜うつになったので全力で逃げてみた話〜』を読みました。

8か月前

自宅休養37日目 久しぶりに早く起きて、朝の陽を浴びることができた。トーキングマラソンを始めた。お昼においしい焼き肉を食べた。今日もよく頑張った。

8か月前

自宅休養27日目 洗い物ができました。暴飲暴食を抑えて過ごせています。まだ投稿はできていないけど過去の振り返りを少しできました。

8か月前

自宅休養26日目 冬眠中の熊並みに寝て過ごしています。たくさん眠れて良かったです。夕方なんとか力を振り絞ってスーパーへ行きました。ご褒美にしあわせバター味のポテトチップスを買いました。美味しかったです。少し自重トレーニングをしました。

8か月前

自宅休養25日目 今日はちょっとしんどい日。外出はせず家でゆっくり休みました。生きてて偉い。

8か月前

自宅休養30日目 溜まりに溜まっていたラインの返信ができました。恐らくインスタにもDMが溜まっていますが、インスタはまだ開けません。まぶしくて怖い。少しずつ進もうと思います。

8か月前