メンタル不調（2024/09/05）

こんばんは！

昨夜は早寝しようと思ったのに、寝付けず、色々なことを考えてしまい、朝まで眠れず。

メンタル不調で、結局仕事をお休みしました。

おかぴさんが仕事に行ってからもメンタル不安定でずーっと泣いてました。

そして久々に自分を傷つけてしまいました…。
もうやらないと決めていたのに…。

頓服追加で飲んでなんとか少し寝逃げしました。

おかぴさんが仕事後、早く帰ってきてくれたので、落ち着いてきましたが、まだソワソワした部分があります。

今夜は頓服飲んで寝てみます。

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本日のホメ療法
・生きた

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました！