こんばんは🎶🌟 今日も一日お疲れ様でした🥱 毎日たくさんのスキ🩷ありがとうございます🙇♀️ 今日は三連休初日なので整骨院に行ってゆっくりしてました🤗✨ 首肩腰を重点的に治療してもらいましたが、ガチガチなので先生の指が無事か心配です😮💨 明日は主人も休みなので出かけます🚗³₃
朝の１０分ヨガ 病気がわかってから治療中休んでしまってた😫 １２月の手術の後は右手を上まで上げるのを控えていたし。 サボってたから・・・体がガチガチで首まで痛い。 これではいけない！！ また１０分ヨガを始めた。 あ～～～～＞＜だめだ😂体が・・・ 毎日続けよう！！！
今日から、麻雀ガチるので 短歌は、控えめに…
