豚ロース肉の鉄板焼き肉定食♪ 火にかけた鉄板でお肉を焼いたら、一旦取り出して…もやし、玉ねぎ、ピーマンをセット。 その上に先のお肉を乗せて、タレをかけたらジュ〜ジュ〜っと！ お野菜も蒸されてシャキシャキをキープ 温玉を乗せて^^ お肉を食べようpart2でした😉

お刺身定食〜😁🌼（自家製？） ハイ、盛ってバジル振ってフリーズドライとかしたダケです笑 おいしかった～🤤でも、流石にお刺身に紅茶は無糖でも…（個人的にブー😱🌸） 皆さま明日からお仕事、明日からおやすみ、満喫しましょう♪ （1枚もたべてないニャ(ΦωΦ)✨）

昨夜の定食（父親用）。ご飯、冷凍ホッケ焼き、なめこ・木綿豆腐・長葱・レタスの味噌汁、ごま昆布・ハム、カブの浅漬け、大根おろし、ラーちゃんの飯粒皿。

今日の夜定食。親父に出した物と同じものを揃えました。ご飯、じゃがいも・キャベツ・油揚げの味噌汁、焼いた天ぷら2枚、冷凍銀鮭、大根おろし、沢庵・かまぼこ。

今朝の親父定食。ご飯、なめこ・絹豆腐・油揚げ・新玉葱の味噌汁、焼いた天ぷら大2・小2、納豆1/2パック、大根おろし、明太子・沢庵、お茶。ラーちゃんの飯粒皿（画像の外）