食欲の秋！美味しい物がたくさんあり嬉しい季節✨

なぜ秋には食欲が増すの？

生きるために最低限必要なエネルギーのことを基礎代謝と言い冬に向けてこれが高まります。

つまり冬に向け、生命維持に必要なエネルギー量が増加し、そのエネルギー補給のために食欲が増すそうです。

納得です✨

好きなことだけする休養日

ずいぶん涼しくなってきました。
朝晩はエアコンをつけなくても過ごせるほどに。

エアコンざんまいだった愛犬も、窓を少し開けて寝ることにだいぶん慣れてきました。

そんな過ごしやすい秋ですが、更年期のせいだと思われる私のやる気はなかなか戻ってきませんし、体も夏の疲れからいろいろ不具合が出ています。

だから一日完全にお休みをして、体も心も休養することにしました。

好きなことだけして過ごす事ってめち

毎年秋は体が所々かゆくなり結構深刻です。

夏の紫外線の影響によって皮膚のバリア機能が低下するのと乾燥が原因。

暑い夏に耐えて一息つけると思った矢先、皮膚のかゆみと夏バテに悩まされる日々。

でも美味しいものがたくさん出回る季節なので好きな物を食べて元気を取り戻せます。

50代でスッキリさせた事

友達付き合いを簡素化50代になって断捨離したことのトップは「友達との付き合い」を簡素化したことです。

話の合わない、波長の違う友達と無理に過ごして時間を無駄にしたくないと思ったのです。

もともと話しをわせるのがとても苦手で、無理やり笑うのはもっと苦手でした。
だからなんとなくそういう友達とは自分から連絡を取らなくなりました。

また昔は悩みを聞いてもらったりしていたことも今はもう悩みそのものが

秋とやる気の関係

暑さも少し落ち着き、これから動きやすい！と思うのですが秋はやる気が出ないという方いませんか？

実はまさに私はやる気が全く出ずにいます。
夏は夏でやる気がでなかったのですが、さらに最近はいろんなことにやる気が全く出ません、、

こちらのブログもなかなか更新できないでいたのですが、これではだめだと思い直してまたがんばろうと思っています。

なぜ秋はやる気がでないのか？やる気がでないのは日照時間の減少