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ストレスは悪いことばかりではない!
おはようございます☆
ストレスって悪者⁇
今朝、スタンフォード・オンライン・ハイスクールの星校長のブログを読んで
本当にそうだなぁと思ったのでシェア!
スタンフォード・オンライン・ハイスクール星校長のブログは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tomohirohoshi.com/?p=405
ブログを読んでもらったらわかると思うけど、
ストレスは悪いばかりではない!
何かにストレスを感じるってコトは、
自分の中にある何かに反応しているってコトで、
弱い自分や、
苦手なモノや、
本当にやりたいコトなどに気づかせてくれている。
だからって、ストレスを溜めまくればいいってコトじゃなく、
上手く付き合っていくコトが大事だと思う。
現代社会においてストレスは切っても切り離せないモノ!
だからこそ、
そのストレスを、
良いストレスと悪いストレスに分ける必要がある。
発散させた方がいいストレスは発散し、
行動するエネルギーに変えたりした方がいいストレスはエネルギーに変えれるように向き合う。
ストレスは自分を気づかせてくれるアイテムって思うと、
なるほどねーって、テキトーに流せるストレスもあるコトに気づく☆
日常に自分を、
緩めたり穏やかにする時間をもったり、
静かな時間を持つと、
ストレスを少し楽に感じれるようになる!
オススメはもちろん瞑想だけどね(笑)
世界により多くの笑顔が咲きますように⭐️
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